包邮心理咨询丛书--消除压力心理咨询手册
心理咨询丛书
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图文详情
- ISBN：7507514242
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：75
- 开本：暂无
- 页数：304
- 出版时间：2003-01-01
- 条形码：9787507514247 ; 978-7-5075-1424-7
内容简介
当今社会，随着生活节奏的加快，因物欲需求加强而产生的精神压力也越来越大。本书从压力产生的源泉着手，分析男女之间压力的差异，以及因压力导致的身心失调现象，给出了如何摆脱精神压力的方法，从而引导读者保持健康的身心，以积极的心态去挖掘出自己非凡的潜力。
目录
一 压力心理咨询
1 什么是压力
2 如何了解压力
3 压力不分大小
……
二 压力对身心的危害咨询
1 为什么压力下出现身心失调
2 身心失调有哪些症状
3 面对压力有哪些身体反应
……
三 消除压力心理咨询
1 企业家如何纾解愤怒
2 “下岗”后怎样进行心理调适
3 怎样学会与副职上司融洽相处
……
四 保持积极心态咨询
1 如何建立一个乐观的心态
2 为什么每天给自己一个希望
3 如何将弱点改为优点的心态
……
1 什么是压力
2 如何了解压力
3 压力不分大小
……
二 压力对身心的危害咨询
1 为什么压力下出现身心失调
2 身心失调有哪些症状
3 面对压力有哪些身体反应
……
三 消除压力心理咨询
1 企业家如何纾解愤怒
2 “下岗”后怎样进行心理调适
3 怎样学会与副职上司融洽相处
……
四 保持积极心态咨询
1 如何建立一个乐观的心态
2 为什么每天给自己一个希望
3 如何将弱点改为优点的心态
……
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