三分钟足疗
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- ISBN:9787546333960
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:253
- 出版时间:2010-09-01
- 条形码:9787546333960 ; 978-7-5463-3396-0
本书特色
常言道:“人有脚,犹如树有根,树枯根先竭,人老脚先衰” 。人体健康与足部有着密切的关系,足部对人体的养生保健作用一直备受人们的重视和关注。
人的双足在人的一生中起着非常重要的作用,“鹤发童颜、步履轻健”,“千里之行,始于足下”,这样的文字无不显示了足部保健的重要性。人体足部集中了与身体所有器官相关的经络穴位。足部按摩保健是通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激,达到调整脏腑虚实、疏经活血、散风降温、调节机体功能,改善睡眠,消除疲劳,增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病的作用。足浴保健更是渐渐被城市白领接受,成为一种集休闲、娱乐、社交为一体的健康活动。另外,足疗保健在成为当代人们缓解压力、消除“亚健康”的新型养生之道的同时,它的美容功效也越来越受到人们的关注。与化妆美容、手术美容等方式相比,足疗“治本”的理念是任何一项单纯的美容术所无法比拟的。
有专家断言:在科技和生产力发展日新月异的今天,我国人民的保健和养生休闲模式正经历着一场巨变,传统中医保健,环保绿色消费已是为大势所趋,必将成为21世纪的白金产业。
那么到底什么是足疗,它有什么好处,跟健康养生又有什么关系,它真能强身健体吗,我们在家中怎样进行足疗?书中将会对这些问题一一作答。本书共分十一章。**章运用通俗易懂的语言,深入浅出地介绍了足疗的基本常识和理论基础;第二章配合大量的穴位图和反射区图,具体细致地展示了足疗的基本穴位和足底反射区的位置分布;第三章到第九章介绍了包括治疗呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、妇产科、五官科、外科和皮肤科等诸种疾病的足疗方法。书中对每一种疾病的症状概述、按摩取穴、按摩步骤、注意事项等方面都作了详尽的介绍。另外,为方便读者更贴切更快捷地了解并掌握对症足疗的手法,本书在通俗易懂的文字说明的基础上,特别配用了大量的足底穴位图、足底反射区图及真人示范按摩步骤的照片图解。其间还穿插了为您精心挑选的大量传统中医足浴配方,让足浴与足部按摩完美的结合,从而为读者提供更全面更事半功倍的足疗方案。
内容简介
作为当前时尚一族推崇的养生方式,足疗已经越来越受大众的喜爱。本书将足部穴位、反射区及按摩手法与适用的病症详尽准确的结合,介绍了呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、五官科、外科和皮肤科等诸多疾病的足疗方法。另外,本书还精心挑选出大量的传统中药足浴配方,让足浴与足部按摩完美结合,满足了现代人对简单易学的养生保健方法的追求。
目录
阅读导航
足部反射区速查图解
足部养生16大特效穴
**章 认识足疗
001 足部按摩术——*重要的足疗方法
002 足部按摩术传至世界各地
003 足部按摩的作用原理
004 足部按摩的适应症
005 足部按摩常用手法
006 足部反射区按摩手法
007 足部按摩相关事项
008 足浴——另一种足疗
第二章 认识足部穴位及反射区
009 足部功能与解剖学特点
节选
《三分钟足疗?自学足疗自我养生》作为当前时尚一族推崇的养生方式,足疗已经越来越受大众的喜爱。《三分钟足疗?自学足疗自我养生》将足部穴位、反射区及按摩手法与适用的病症详尽准确的结合,介绍了呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、五官科、外科和皮肤科等诸多疾病的足疗方法。另外,《三分钟足疗?自学足疗自我养生》还精心挑选出大量的传统中药足浴配方,让足浴与足部按摩完美结合,满足了现代人对简单易学的养生保健方法的追求。
相关资料
健康,人生*大的财富,拥有健康就拥有了一切。没有健康,就等于失去了人生参赛权。如同高楼需要基础的支撑一样,人们的奋斗也需要有力而持久的支撑。没有健康的支撑,一切奋斗便是无本之水,无木之椽。 ——《前沿讲座》首席健康专家赵鸿明 人*幸福的,就是健康的活着。因为健康,我们才能享受日照,感受阳光;因为健康,我们才能分担忧愁,共享欢乐;因为健康,我们才能感受爱情,感恩生活。健康的心态,健康的体魄,健康的思想,健康的举止,成就健康的自己。 ——中央电视台《健康之路》主讲嘉宾刘长信 在日常生活中,我们往往会听到类似这样的话:健康是人类一切财富中*为宝贵的财富这句话听起来简洁明了,但要真正明白它的内在深意,却是往往要到白了须眉,蓦然回首,或是重病缠身,翻然思过,才检讨,才悔恨,在青春年少时或是在体魄强健时,没能珍惜和爱护这一人生*为宝贵的财富。 ——北京电视台《养生堂》主讲嘉宾王鸿谟
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