包邮护肝就这么容易-给家人最好的护肝保健书

**篇饮食，护肝的**要求一、护肝，从改变饮食习惯做起／3肝病饮食的原则／3细嚼慢咽也养肝／4健康饮食防肝病／4补充蛋白可护肝／5高蛋白饮食可治肝硬化／6肝病患者应注意补硒／6营养元素治肝病不可少／7脂肪肝患者的饮食细节／8脂肪肝患者应合理饮食／8果糖过量宜致脂肪肝／9少食多餐，预防脂肪肝／10不挑食，远离脂肪肝／11吃饭八分饱／11少吃宵夜，防脂肪肝／12轻度脂肪肝患者如何吃／12老年脂肪肝患者如何吃／13肝病患者秋季饮食需知／13肝病患者冬季如何饮食／14肝炎患者的烹调要求／14肝病患者需防营养过剩／15低铁饮食有助修复肝细胞／16乙肝患者的饮食要求／16老年肝硬化患者的饮食方法／17肝硬化患者不宜食用生、冷、硬食物／17产妇应适当进补／18肝炎合并糖尿病患者的饮食要求／19乙肝患者如何买汤料／19二、会喝，才不伤肝／21清肝开胃调味品——醋／21护肝佳饮——牛奶／22抗癌佳饮——酸奶／23清热解毒的佳饮——绿茶／23护肝降火佳饮——玫瑰花茶／24肝病患者的禁饮品——果汁／25养肝护肝佳饮——红糖水／25预防肝癌佳饮——咖啡／26肝病患者的劲敌——酒／27脂肪肝的“始作俑者”——啤酒／27解酒护肝佳品——螺旋藻／28肝病康复后的“喝酒不伤肝法”／29酒后护肝佳品——热汤面／30三、餐桌上的“亲肝”食物／31肝脏细胞康复助力——卵磷脂／31护肝佳品——玉米／32能帮肝脏瘦身佳品——荞麦面／33肝病患者的营养佳品——薏苡仁／33食疗佳品——粳米／34护肝食疗药膳——大豆／35肝病患者的食疗佳品——赤小豆／35肉豆蛋，食物中的保旰药／36养肝的佳品——绿豆／36护肝防癌的守卫——番茄／37抗癌的上等佳品——香菇／38护肝味美食品——紫菜／39清热利湿防肝佳品——冬瓜／40去脂降压佳品——海带／40保肝防癌佳品——笋／41护肝保健佳品——莴苣／42护肝野菜佳品——荠菜／43春季吃“苦”能养肝／43保肝降脂的好帮手——黑木耳／44清肝润肺——银耳／45保肝抗癌佳品——橘子／45能促进肝细胞再生的食物——山药／46能消灭肝癌细胞的佳品——胡萝卜／47护肝降酶佳品——苜蓿／47保肝促消化佳品——地瓜／48护旰安神佳品——牡蛎／48维护肝脏血管壁弹性的“功臣”——核桃／49夏季养肝佳品——西瓜／50可预防脂肪肝的佳品——黑加仑／50保肝的营养佳品——蓝莓／51治肝损伤佳品——猕猴桃／51肝癌的埋葬者——葡萄、苹果／52护肝解毒助免疫的佳品——凤梨／53护肝美容佳品——木瓜／53可滋补肝肾的佳品——枸杞子／54肝病患者的食疗佳品——大枣／54能缓解肝脏血流不畅佳品——核桃仁／55肝病患者的理想选择——蜂蜜／56蜂蜜泡蒜能护肝／56能助乙肝患者康复的药膳／57认清伤肝食物“真面目”／59黄曲霉素，伤肝的元凶／59肝病患者不宜过多食用动物肝脏／60快餐也会伤肝／61伤肝易上火的食品——羊肉／61肝病患者应远离的食品——毛蚶／62危害肝脏的元凶——大闸蟹／63肝硬化患者不宜吃鱼／63吃生食易得肝吸虫病／64食用大蒜的利与弊／65肝炎患者慎用食品——生姜／66冬季吃辣易伤眼和肝／66可加重肝脏代谢的食品——腊肉／67好吃却伤肝的食品——泡菜／67肝病患者应适量食用的食品——葵花籽／68居家养肝“私房菜”／69茵陈熬粥护肝脏／69水果熬粥保肝脏／70能护肝的枸杞粥／70枸杞麦冬炒蛋丁／71枸杞配菜养肝脏／71肝硬化患者的汤粥美食／72肝硬化患者的卤煮美食／73蔬菜做菜理肝气／73豆腐好吃又养肝／74红豆牛肉搭配可护肝／75三七鳖甲炖瘦肉／75何首乌炖鳖／76酱炒田螺养肝脏／76鲜鱼做菜保肝脏／77多食泥鳅也养肝／78灵芝黑豆汤的护肝功效／79参归肉汤可补肝／80第二篇保肝，从生活中的细节做起一、不可不知的肝病常识／85了解“肝功能不全”／85什么是肝功能检查／86肝功能检查的具体项目／87肝功能检查采血*佳时间／88出现黄疸应查肝脏／88什么是肝穿刺检查／89肝穿刺时应注意什么／89什么是尿二胆检查／90转氨酶为什么会升高／91转氨酶升高不一定是肝病／91肝病病情加重，转肽酶会升高／92正确认识澳抗／93全面了解乙肝／93相似的乙肝与丙肝／94丙肝的传播途径／95哪些人群容易患丙肝／95了解丁型肝炎／96老年肝炎有什么特点／97什么是“蜜月肝炎”／97脂肪肝的征兆／98脂肪肝应早发现、旱治疗／99肥胖易致脂肪肝／99什么是肝癌／100哪些肝病易发生癌变／101肝癌的主要表现／101第三篇 怒大伤肝，心情对肝病影响巨大第四篇 锻炼，肝病患者的养“身”之道第五篇 理疗帮你防治肝病第六篇 用药，肝病患者的必知常识