包邮36.5 C决定健康

本书特色

★ 日本自然医学博士，作品累积销量超过100万册养生权威石原结实 力作
　　★ 北京电视台“养生堂” 王宁、《健康之友》、《健康时报》、39健康网——媒体联袂推荐。
　　★ 体温不到36.5℃的人要注意！体寒是万病之源，甩掉冷体质，升高体温，就能立即提升6倍抗病力！
　　★ 风靡日本韩国， 连日本首相也要遵守的体温保健法。
　　★ 体寒是万病之源，只要甩掉寒凉体质，就能立即提高6倍抗病力
　　泡热水澡、喝生姜红茶，轻松实践石原式超简单健康养生法

内容简介

为什么36.5℃决定健康？
　　医学研究表明，体温每升高1℃，人体免疫力就会提高30%；相反，体温降低，免疫力就会下降。36.8±0.34℃（即36.46—37.14℃）是人类正常体温的标准值，但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因，正常体温都在35℃—36℃，而这种“低体温状态”正是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因。所以说，体温是决定生老病死的关键。
　　向困扰身体多年的顽疾告别吧：
　　√ 血压下降了，连胆固醇也降低了！
　　√ 肥胖再见，再也不用担心体重计上的数字了！
　　√ 增强抗病力，连也痛经不见了。
　　√ 头脑更清晰、变得更积极……身心的健康也一并拥有了！

节选

相关资料

健康是我们的重要财富，石原结实博士的自然养生法，让我们现代人找到了一种实现身体健康的简单而有效的方法——让你的体温达到36.5度。 　　——北京电视台《养生堂》节目主持人 王宁 　　想要更健康吗，就一定要学学本书中那些简单实用提高体温的办法。要知道，体温上升１度免疫力就会提高5～6倍，什么病痛都会远离你的！ 　　——《健康之友woman’s day》资深专题编辑 阴春花 　　如果你想知道自己的生活习惯如何影响了健康，想要知道怎么面对这些问题，就应该看看《36.5℃决定健康》。 　　——《健康时报》 王旖含 　　这是一本为亚健康白领人群提供解决方案的智慧之书，它风靡日本韩国的体温革命，连日本首相也要遵守其体温保健法。揭开了低体温是万病之源的面纱，将掀起一场健康养生热潮，以36.5℃为轴，让你的健康超越36.5℃。 　　——39健康网 　　现代人疾病背后的原因都是低体温，我身边很多人已经通过书中的方法使自己的身体得到了改善。*后，我打算买一个热水袋！ 　　——日本亚马逊五星评论 黑木学

作者简介

石原结实 　医学博士，日本*著名的健康养生专家，健康类畅销书作家。以提高体温、断食疗法等自然疗法和养生理念在日本家喻户晓，掀起了石式的健康养生热潮。 　　1948年出生在日本长崎市，毕业于长崎大学医学院。曾在著名的长寿地高加索地区和瑞士的班纳医院等处研究*前沿的自然疗法。 　　1985年在日本伊豆开设了以增进健康为目的的疗养所，日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要常常亲赴石原博士伊豆疗养所调理身心。