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图文详情
- ISBN：9787548404446
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：40开
- 页数：319
- 出版时间：2011-03-01
- 条形码：9787548404446 ; 978-7-5484-0444-6
内容简介
《爱尚生活坊.中老年健康管理手册》是一本中老年养生图书。本书结合了中医学和西方医学的知识进行编写，与《图解特效经络按摩》《常见病的居家疗法》构成养生医学的系列。 本书包括七章内容，从理念主张、健康生活细节、运动以及饮食、用药、情绪等方面进行详细阐述，教给中老年读者一些实用的养生方法。比如四季养生的侧重点分别是什么，男性与女性养生应有所区别等等。 本书教你了解养生的意义及方法，并提供科学、有效的防治方案，自己管理晚年的健康。使得中老年朋友减?疾病的发生，促进健康，提高生活质量，进而达到在精神、身体、社会交往等方面的健康状态。
目录
第—章 长寿养生新主张
长寿有道
人的寿命到底有多长
中老年人的界定
中老年人的身体变化
中年人的标志性特点
坦然接受衰老
生活中的衰老陷阱
男性的预期寿命
男性衰老的生理标志
男性健康的十大标准
女性为何长寿
养生有法
中年人的压力与调整
定期体检必不可少
长寿有道
人的寿命到底有多长
中老年人的界定
中老年人的身体变化
中年人的标志性特点
坦然接受衰老
生活中的衰老陷阱
男性的预期寿命
男性衰老的生理标志
男性健康的十大标准
女性为何长寿
养生有法
中年人的压力与调整
定期体检必不可少
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