- ISBN：9787506042192
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：234
- 出版时间：2011-07-01
- 条形码：9787506042192 ; 978-7-5060-4219-2
内容简介
全书从7个方面翔实介绍了与女性健康有关的方方面面：饮食、运动、睡眠、保养、调理、生育、品味。
目录
**章 吃出美丽
一、嗜食荔枝的杨贵妃
二、早餐要吃好
三、午餐要吃饱
四、晚餐要吃少
五、女人是水做的
六、花季少女含苞欲放
七、青年女性青春靓丽
八、中年女性美在优雅
九、老年女性风采依旧
第二章 动出美丽
一、爱步行的秦怡
二、衰老是美丽的“天敌”
三、掌握女性体质变化的规律
作者简介
沈雁英教授＼主任医师＼营养师
现任首都医科大学附属北京朝阳医院副院长，长期从事全科医学、医疗保健、营养、心理健康、医院管理专业的研究工作，有着丰富的理论基础和临床实践经验。先后在《中华医院管理》、《中国医院》、《中国临床保健杂志》等专业期刊上发表一百余篇文章，在心理、营养、疾病预防和医院管理等领域有广泛的涉猎和较深的造诣，其中《服务是永恒的主题》、《健康养老社区的构想》被评为全国优秀论文一等奖。主编了《保健学概论》、《职场心理卫生学》、《医院院长职业化》、《做自己的保健专家》等多部著作。获得发明专利1项，申请及获得软件著作权共4项。
她积极从事健康教育工作，以国人健康寿命延长10年为使命，先后在多家政府机关和企事业单位进行保健讲座，并且担任中央电视台《健康之路》、《科技之光》，北京电视台《健康北京》、《养生堂》、《身边》、《快乐健身一箩筐》、《生活》、《城市》，中国教育台，中央少儿频道等10余家媒体的特邀主讲专家。她从心理、营养、健康等多个层面指导了国人如何保持身心健康。2005年被中央保健委员会评为优秀保健工作者，2009年荣获“中华健康管理杰出人物”称号和“关注职工健康特别贡献奖”。
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