包邮背痛（最新疼痛自诊自疗丛书）

**章 背痛的一般知识
危险的信号——必须就医的背痛
背痛患者就医须知
判断你的背痛类型
适合自我治疗的背痛
第二章 药物疗法
治疗背痛的西药
治疗背痛的中成药
治疗背痛的中草药
治疗背痛的外用药
第三章 物理疗法
治疗背痛的温热疗法
治疗背痛的冷敷疗法
治疗背痛的红外线疗法
治疗背痛的磁疗法
第四章 运动疗法
慢性背痛患者背部锻炼法
适合背痛患者的全身运动
体力劳动不能代替体育锻炼
体育运动的适应证和禁忌证
体育运动的注意事项
第五章 背部按摩疗法
背痛按摩的基本手法
劳损性软组织疼痛综合症的按摩治疗
背部肌筋膜炎的按摩治疗
胸椎强直性脊柱炎的按摩治疗
胸椎骨软骨病的按摩治疗
骨质疏松症背痛的按摩治疗
背痛按摩疗法注意事项
第六章 足部按摩疗法
第七章 耳穴贴压疗法
第八章 简易针炙疗法
第九章 拔罐疗法
第十章 日常饮食疗法
第十一章 背痛患者的长期保健策略