5分
妈妈传给我的饮食偏方-回家吃饭的智慧-2-超值赠送简易食疗实用手册
- ISBN:9787214067722
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:257
- 出版时间:2011-09-01
- 条形码:9787214067722 ; 978-7-214-06772-2
本书特色
《回家吃饭的智慧》曾久居各大书店销售榜首,引起中国饮食方式革命,其姊妹篇《回家吃饭的智慧2》重磅上架,再解家常生活饮食真谛。
揭开家庭蔬果篮里的营养秘密 活用普通食材不为人知的保健智慧 分享上百种特效饮食小偏方天工造物.
不要小看身边的食材,更别浪费食物的有效部分.
妈妈说,家是*好的疗养院 ?
当你身体不适,面对各种古老秘方内心是否存有疑虑,不敢贸然一试?
当你吃得越来越精细,面对制作精致的食材,是否担心营养无法完全被身体吸收?
面对五花八门的补品,你是否还在为吃什么、不吃什么而发愁?
……
针对一系列困扰当下人的饮食迷思,超人气美食生活家陈允斌老师从厨房中常见的食物说起,告诉大家如何选用蔬菜的根茎叶调理身体,如何将瓜果的皮、子、核变废为宝,以及怎样选择食用适合自己体质的荤食。*普通的小食材往往有*意想不到的大功用,会吃就能补益身体。
超值赠送:简易食疗实用手册
为了请作者陈允斌老师做节目,全国十多家电视及网络媒体爆发了激烈的瓜分战。参与瓜分战的媒体有:
杭州台《健康起义》 湖南台《百科全说》
cctv-1《生活早参考》天津台《健康大学堂》河北台《健康56点》《读书》......
所有节目播出时间全都是黄金时段!
无数网友拿着本子边记笔记,边看陈老师的电视节目,网友们整理的各种版本的节目笔记在网上随处可见!!还等什么,快打开*完整*精华的陈允斌饮食笔记《回家吃饭的智慧2》,一解迷思吧!
内容简介
生活中不缺少良药,只缺少发现良药的眼睛。生命中不缺少幸福,只缺少发现幸福的智慧。
这是一本教你如何在日常饮食中吃出健康精髓的生活书。除延续《回家吃饭的智慧》简易食疗的理念,本书更突出家常食物用法上的独创性。
书中告诉您:大自然留给我们的食材没有多余的部分,人们不经意间扔掉的食材边角余料,都能补益身体。作者还提供了诸多适合女性防衰、美颜的食谱,孩子备考前的饮食要点与美味食物,以及厨房中的一些健康小窍门。
防痛风小偏方:丝瓜络洗干净,冷水下锅煮1个小时,以水当茶喝。
防中风小偏方:2只鹅蛋,少许老香菜(连根),加几滴白酒,下锅炒熟。
降血压小偏方:香蕉皮煮水喝。
口腔溃疡小偏方:少量板蓝根冲剂,加半勺蜂蜜调匀,涂在口腔溃疡处。
反复牙痛小偏方:一块野蜂窝、一斤豆腐下锅煮开,当天吃完。
目录
**部分 绝不能扔掉的宝贝食材
第1章 菜篮子,小药房
连皮带叶吃红薯,生红薯也有妙用
九味丝瓜药,从头到脚清热毒
择芹菜,别把药性*强的部分扔掉了
吃香菜,把根留住才养心
吃香椿等于补“阳光”
预防口腔溃疡的美味小菜:炒茄蒂
空心菜老秆炒黄豆,补气、祛湿两全其美
清烟毒、解酒毒,多吃无铅松花蛋
面粉水:健康环保的洗涤剂
第2章 巧用瓜果少吃药
香蕉皮、香蕉肉,降压解毒各有所长
有一种毒叫肉毒,还好有菠萝作解药
作者简介
陈允斌老师,简易食疗推广**人,*具人气生活家。 镜头前,她是侃侃而谈的美女美食家,她“登陆”《百科全说》《好好生活》《生活早参考》《健康大讲堂》等节目,无私分享自己饮食秘诀,引起收视狂潮,成为*新生活方式的领袖。生活中,她用“简单、自然、随性”的生活态度感知幸福,把*新的健康理念融入到每个人的生活。
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