包邮健康饮食2088例-超值白金版

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作者：佟树贞编著

出版社：中国纺织出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 饮食营养食疗

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图文详情

ISBN：9787506477314
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：255
出版时间：2011-09-01
条形码：9787506477314 ; 978-7-5064-7731-4

本书特色

　　本书由权威营养学家佟树贞精心打造，从五谷杂粮到蔬菜水果，从鱼禽肉蛋到调料饮品，全面收录了生活中常见的各种保健食谱，揭开食物中的奥秘，让你做自己的营养师。

内容简介

　　本书以科学饮食、促进健康为目的，根据中国营养学会制订的《中国居民膳食指南》，对我们日常饮食中所涉及到的蔬菜类、水果类、肉及乳制品类、水产品类、菌藻类、五谷杂粮类、饮品类及调味品类等食物，从日常饮食、养生食疗、选购储存、烹调料理等方面进行了全面、科学、实用的讲解，《健康饮食2088例》还推出了简单易学的营养和养生食谱。

**章蔬菜：维生素与矿物质宝库第二章干鲜果品：让你的营养更平衡第三章肉及乳制品：人体营养的源泉第四章水产品：为你的生命添动力第五章菌藻：天然的保健食品第六章五谷杂粮：人体热量的提供者第七章调味品：为生活添滋味第八章饮品：不可或缺的营养来源附录：常见疾病饮食一览表人体毒素种类与饮食对策一览表

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