包邮养生防病七件事

一、值得推荐的几种生活习惯
　1.长寿老人年轻时的生活习惯
　2.“好奇心旺盛”的人大脑不易衰老
　3.可以这样度过假日
　4.饮酒同时吸烟，癌症的发生率会升高30倍
　5.如何才算高质量饮水
　6.如何应用汉方药（中药）来养生防病
二、预防动脉硬化是抗老防病的**步
　1.能进行“血管大扫除”的食物
　2.使动脉“返老还童”的方法
　3.“养肝宁心法”能使人体血液变得干净、流畅
　4.“活血化瘀”能推迟动脉的老化
三、增强人体免疫力可预防癌症等疾病
　1.笑声和揉压指甲疗法能提高机体的免疫力
　2.能够提高人体免疫力的“饮食方法”