- ISBN:9787535249371
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:244
- 出版时间:2012-03-01
- 条形码:9787535249371 ; 978-7-5352-4937-1
本书特色
自古以来,我们都讲究“以和为贵”。万事万物都可以阴阳为基础,以和谐为目的。千百年来,人们都是顺应自然规律吃、穿、住、行,才发展演变至今。因此,一个人如果想要“健康、长寿”,*基本的要求就是顺应自然规律,需睡的时候睡,该醒的时候醒,要吃的时候吃,应动的时候动,这样才能融人天地之中,吸取大自然之精气,调和阴阳,使阴平阳秘。张红星主编的《十二时辰与人体健康》根据古人十二时辰养生之经验,结合脏腑经络腧穴学说,从起居、饮食、运动、调神、防病等方面综合阐述十二时辰养生之法,愿带给您一个阴阳平和的健康之身!
内容简介
自古以来,我们都讲究“以和为贵”。万事万物都可以阴阳为基础,以和谐为目的。千百年来,人们都是顺应自然规律吃、穿、住、行,才发展演变至今。因此,一个人如果想要“健康、长寿”,*基本的要求就是顺应自然规律,需睡的时候睡,该醒的时候醒,要吃的时候吃,应动的时候动,这样才能融人天地之中,吸取大自然之精气,调和阴阳,使阴平阳秘。张红星主编的《十二时辰与人体健康》根据古人十二时辰养生之经验,结合脏腑经络腧穴学说,从起居、饮食、运动、调神、防病等方面综合阐述十二时辰养生之法,愿带给您一个阴阳平和的健康之身!
目录
十二时辰的脏腑经络理论
十二时辰之养生概述
十二时辰养生与子午流注
子时与健康
子时(23:00—1:00)
子时应胆腑
子时与经络腧穴
子时养生要点
子时防病养生
丑时与健康
丑时(1:00—3:00)
丑时应肝脏
丑时与经络腧穴
丑时养生要点
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