包邮食物宜忌分步详解-餐桌上的膳食宝塔-2

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作者：李健

出版社：武汉出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 饮食营养食疗

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ISBN：9787543066144
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：207
出版时间：2012-05-01
条形码：9787543066144 ; 978-7-5430-6614-4

本书特色

　　一部避免“患从口入”的饮食宝典　　*全*直观的食物宜忌搭配手册，辨清食界里的“敌”与“友”，让您hold住健康！

内容简介

　　食物，是人们赖以生存、营养身体的基本物质，为了满足人体对营养的需求，就需要通过食物搭配提供全面的营养。用之得当、搭配合理则有利于养生，促进健康，强身防病。那么，怎样才能做到食物多样化而又不会走进食物相克的误区呢？　　本书就给出了一些食材搭配实例，包括食材与食材、食材与药物，以及各种家庭常见病的饮食搭配，告诉您怎样搭配会使营养翻番，而怎样搭配又会危害人体健康，为您的饮食提供借鉴。

常食蔬菜疗效与禁忌
阅读导航
**章没有坏食物，只有错搭配——别让体质越来越糟
　日历背后的相生相克图
　流传下来的观念，更要认真推敲
　看三大专家点评饮食宜忌
第二章餐桌上**的30种健康食材搭配
　牛肉+芹菜
　南瓜+莲子
　黄瓜+大蒜
　糙米+咖啡
　冬瓜+香菇
　菠菜+腐竹
　丝瓜+菊花
　韭菜+鸡蛋

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