包邮食话食说-水果的妙用

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作者：千高原

出版社：江苏美术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 饮食营养食疗

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图文详情

ISBN：9787534445156
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：282
出版时间：2012-09-01
条形码：9787534445156 ; 978-7-5344-4515-6

本书特色

本书可以让你找到更健康养生的生活理念，让你成为家庭的营养师和保健师；如果你是为事业奔波打拼的男士，你也可以学会用简单的方法来照顾自己，让自己更强壮，更精神。水果确实没有它看起来的那么简单，即使是*常见的苹果，都有“一天一苹果，医生远离我 ”的谚语。现在我们就开始去深入了解它们吧！

内容简介

水果确实没有它看起来的那么简单，即使是*常见的苹果，都有“一天一苹果，医生远离我”的谚语。现在我们就开始去深入了解它们吧！

**章水果全书：吃水果前必须知道的事
    ——水果没有看起来那么简单
    每种水果在看似简单的外表下，都有它独特的内涵所在。它们不同的营养含量、性味、功效、禁忌等，对人体会产生不同的影响，经常要吃水果的你，不能不知道！


    第二章天然饮品：妙用无穷的果汁diy
    ——水果的优点是榨出来的
    用新鲜水果榨出的果汁，既营养美味，又能补充我们身体所需的维生素a、c和钙、铁、磷等矿质营养。不过，首先我们要了解什么样的果汁有什么样的功效再来自己榨汁饮用。


    第三章另类食谱：营养多多的水果食谱
    ——吃出水果的别样风味

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