- ISBN：9787807409168
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：171
- 出版时间：2012-09-01
- 条形码：9787807409168 ; 978-7-80740-916-8
本书特色
一个有目标的人是没有机会得抑郁症的。 ——梁凯恩 这种绝望不是一个深不见底的黑洞，而是一条隧道，走过去就会有阳光的。 ——林华 （作家） 我们中国人的抑郁、压力来自价值观过于单一，我们每个人都特别向往过上那种成功的生活，觉得过不上是件羞耻的事情，所以才会造成抑郁。 ——吴迪 （心理咨询师） 人生有多少个砝码，事业、爱情、家庭、健康、朋友，如果有一些失衡了，拿别的砝码来调整一下，逐是有办法的。 ——李蕾 （主持人）
内容简介
不如意事常八九，可与人言无二三，每个人都会碰到这样那样的心理问题，当心情被黑暗笼罩时，要相信这片黑暗是一条隧道，而不是一个黑洞，给自己的人生一个退路，阳光或许就在下一个转角等着你。 一个有目标的人是没有机会得抑郁症的，绝望不是一个深不见底的黑洞，而是一条隧道，走过去就会有阳光的，抑郁症来自价值观过于单一。人生有多步个砝码，事业、爱情、家庭、健康、朋友，如果有一些失衡了，拿别的砝码采调整一下，还是有办法的。
目录
死前要做的六件事
>不如意事常八九>完美主义会“杀人”>转移焦点有转机>回答好三个问题
小崔的抑郁好了吗
>那些抑郁的日子>好心可能办坏事>心理医生的看家本领>转换就在一瞬间
聪明人易得抑郁症
>抑郁症会侵袭所有人>恐惧过去的刹那间，一切都美妙无比>不是黑洞而是隧道>突围之后，境界提升
给压力拢个出口
>高压之下的人生退路>内心孤独引爆“定时炸弹”>“结果焦虑”抹杀幸福感>缓冲压力，各有其法
想一想，死不得
相关资料
一个有目标的人是没有机会得抑郁症的。 ——梁凯恩 （亚洲超越极限国际有限公司总裁） 这种绝望不是一个深不见底的黑洞，而是一条隧道，走过去就会有阳光的。 ——林华 （作家） 我们中国人的抑郁、压力来自价值观过于单一，我们每个人都特别向往过上那种成功的生活，觉得过不上是件羞耻的事情，所以才会造成抑郁。 ——吴迪 （心理咨询师） 人生有多少个砝码，事业、爱情、家庭、健康、朋友，如果有一些失衡了，拿别的砝码来调整一下，逐是有办法的。 ——李蕾 （主持人）
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