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万事问阿嬷:养生顺口溜

万事问阿嬷:养生顺口溜

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图文详情
  • ISBN:9787534152306
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:208
  • 出版时间:2013-03-01
  • 条形码:9787534152306 ; 978-7-5341-5230-6

本书特色

  ●阿嬷什么都知道!从77则老祖宗的养生顺口溜中学饮食、明禁忌、学保健、防疾病,度四季,按照传统、自然、科学的自然养生法养生,让你从头到脚健康不生病。   ●一句话就记住!一句话就管用!一句话永生不忘!   ●内容涵盖饮食、生活禁忌、保健常识、预防疾病、运动等。

内容简介

  一句话就学会的*基本养生法!本书收录了77则科学的养生顺口溜,内容涵盖饮食、生活禁忌、保健常识、预防疾病、运动等。顺口溜是老祖宗流传下来的日常生活中很重要的养生智慧,经过反复地尝试验证,获得经验、规律、教训,而衍生的非常实用的健康知识,长期以来成为人们生活的指针,对当代人仍有着重要的影响。   按照老祖宗顺天应人的自然养生法养生,能够保持身体健康,远离疾病,延年益寿!

目录

**章 读顺口溜,懂饮食
 1?吃菜吃心,听话听音
 2?吃米带点糠,老小都安康
 3?多食一点醋,不用到药铺
 4?核桃是个宝,常吃五脏好
 5?宁吃开眉粥,不吃皱眉饭
 6?撑痢疾,饿伤寒
 7?出门看天色,炒菜看火色
 8?吃饭防噎,走路防跌
 9?吃酒不吃菜,必定醉得快
 10?热天吃西瓜,药物不用抓
 11?补药一堆,不如豆浆一杯
 12?要想身体健,食物要新鲜
 13?宁可三日无食,不可一日无茶
 14?两粥一饭,长寿不难
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作者简介

  张妍,北京理工大学生物化学与分子生物学硕士,多年从事人体免疫系统相关研究工作,对疾病预防和治疗有系统的认识。在长期的医学工作中,对传统医学了解甚深,涉猎广泛,对各类养生知识都有深入的钻研和较为深刻的理解。同时,自身也是养生知识的实践者,在养生方面颇有心得且受益匪浅。文风通俗易懂,方法简单易学。著有《你所知道的都是错的——关于常见病》、《老年痴呆离你不远》、《永远年轻十岁的养生术》、《搞定MC:补血&补气作个元气美人》、《养生有道全图解——全息疗法》等书籍。

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