包邮失眠防治300问

百病百问沙龙丛书

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作者：傅文录

出版社：中国中医药出版社

本类榜单：保健/心理健康

所属丛书：百病百问沙龙丛书

分类：保健/心理健康 > 常见病

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图文详情

ISBN：7800898571
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
开本：暂无
页数：368
出版时间：1998-09-01
条形码：9787800898570 ; 978-7-80089-857-0

内容简介

本书是一本防治失眠的通俗科学专著，通过问答的形式，解答失眠患者的基本总是与解决办法。本书**部分概述了正常睡眠的一般原理及与睡眠有关的因素。第二部分介绍失眠的概念、分类及形成原因。第三部分介绍了失眠后助眠的一般方法。第四部分介绍了现代西医西药手段治疗失眠的基本理论与方法，重点介绍了目前发展迅速的催眠苯二氮？类药物的运用及注意事项。内容科学实用，叙述简明，通俗易懂。可供失眠患者及其医护人员阅读参考。

1、什么是睡眠？
2、人类为什么要睡眠？
3、睡眠的作用有哪些？
4、睡眠的生理过程是怎样形成的？
5、人的睡眠是怎样引起的？
6、在脑电图上睡眠是如何分期的？
7、脑波是怎样显示睡眠深浅的？
8、为什么要充分睡眠6～10小时？
9、不睡觉也无所谓吗？
10、年龄与睡眠时间有什么关系？
11、正常的睡眠需要哪些条件？
12、睡眠的要领是什么？
13、睡眠的质量标准是什么？
14、为什么随年龄增长而睡眠时间逐渐减少？
15、儿童为什么睡比吃重要？
16、人的性格与睡眠有关系吗？
17、怎样掌握不同季节的睡眠时间？
18、为什么要重视午睡？
19、怎样才能睡好午睡？
20、为什么说随年龄不同而睡眠时间也不同？
……

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