21天学会做饭-金版

烹饪常识
烹饪方法
拌
腌
卤
炒
熘
烧
焖
蒸
烤
煎
炸
炖
煮
煲
烩
常见烹饪术语
焯水
走油
过油
挂糊
改刀
怎样洗切食物
清洗蔬菜的一般方法
去除蔬菜中的残留农药
清洗冷冻食物
切肉技巧
健康饮食指南
烹饪指导
第1天  馒头花卷轻松做
第2天  喷香包子馅料为王
第3天  饺子馄饨*解馋
第4天  面条爽滑又筋道
第5天  家常烙饼花样多
第6天  百变米饭*营养
第7天  养生香粥人人爱
第8天  清爽凉菜拌出来
第9天  快捷炒菜*可口
第10天  小火烧菜有营养
第11天  特色蒸菜*鲜嫩
第12天  软烂炖菜一锅鲜
第13天  煎出浓香好滋味
第14天  香酥脆爽炸出来
第15天  别具一格腌卤菜
第16天  营养汤羹小火慢熬
第17天  中式小点不可少
第18天  西式糕点别样甜
第19天  日式寿司并不难
第20天  五色沙拉赏心悦目
第21天  西式料理浪漫诱人