包邮减肥高手//高手系列丛书
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图文详情
- ISBN：7505717030
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：201×141×14毫米
- 页数：360
- 出版时间：2001-09-01
- 条形码：9787505717039 ; 978-7-5057-1703-9
本书特色
“魔鬼身材”是美的象征， 而拥有一身赘肉， 不仅让们生迟钝、无效率的刻板印象， 还可能成为健康的一大障碍。 本书搜罗所有加速燃烧脂肪的瘦身方法， 坚决为您窈窕的身材把关， 让爱美的您实现减肥、塑身的梦想。
内容简介
“魔鬼身材”是美的象征，而拥有一身赘肉，不仅让人产生迟钝、无效率的刻板印象，还可能成为健康的一大障碍。本书搜罗所有加速燃烧脂肪的瘦身方法，坚决为您窈窕的身材把关，让爱美的您实现减肥、塑身的梦想。
目录
自序
1我为什么超重
2如何控制体重？
3肥胖与生命危机
4您的体重是否合乎标准？
5男女肥胖部位的差异
6切莫减肥过当
7日常食物之热量简表
8日常活动所需热量简表
9体脂肪的自我检测
10胖、中、瘦体质倾向测验
11抗压饮食法
12节食、禁食减肥法
13婚前女性的瘦身饮食
14妇女怀孕前后的减肥策略
15运动减肥法
……
1我为什么超重
2如何控制体重？
3肥胖与生命危机
4您的体重是否合乎标准？
5男女肥胖部位的差异
6切莫减肥过当
7日常食物之热量简表
8日常活动所需热量简表
9体脂肪的自我检测
10胖、中、瘦体质倾向测验
11抗压饮食法
12节食、禁食减肥法
13婚前女性的瘦身饮食
14妇女怀孕前后的减肥策略
15运动减肥法
……
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