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图文详情
- ISBN:9787504753199
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:242
- 出版时间:2014-09-01
- 条形码:9787504753199 ; 978-7-5047-5319-9
本书特色
《引爆内在比能量》,本书作者从自身经历出发,引导读者改变自己,强大内心,激发自身潜能,进而使自己的人生之路更加平顺,把握住属于自己的幸福。本书为读者打开了一扇重新认识自己与他人的窗户,为了给读者以启迪,引用了大量名人名言及案例故事,娓娓道来,亲切生动。
内容简介
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目录
目录
**章其实,生命可以更精彩1
你对自我的现状满意吗3
究竟是谁决定了我们人生的色彩5
其实,我们都拥有内在的无比巨大的能量8
引爆内在无比的能量,就有更精彩的活法10
第二章引爆内在无比能量从决定开始13
做一个决定及利用内在能量的人15
全新认识自我,改变自我才会改变人生17
在决定后立刻展开行动19
学会在行动中调整自我22
找到改变自我的有效方式25
第三章引爆无比能量的触发点——改变神经系统条件29
控制我们生活的主要力量31
什么是神经系统联想33
情绪、行为与行动力35
真正的改变,其实是神经系统联想方式的改变37
第四章改变感受,改变心境41
千万不要沦为情绪的俘虏43
你的心境决定你的行为举止与外在表现47
正面情绪,就是*大的正能量49
永远为自己的情绪负责53
第五章重拾专注的力量57
你的注意力在哪儿,就在哪儿得到结果59
永远要知道什么对自我*重要61
面面俱到的*后结果是面面不到62
学会删减,将精力聚焦到*重要的事上64
用心,并全力以赴去做66
第六章再塑自我价值观与信仰69
追求价值与功能性价值71
有什么样的价值观就有什么样的选择74
问问自己,*重要的是什么77
扔掉那些不希望有的负面意识或感觉80
第七章改变信念,做一个完全掌控生活的人85
知道自己所需要改变的信念87
自动清除错误信念89
重新确立自我有效信念91
始终怀着希望面对新信念95
坚守信念才能收获希望97
第八章制定目标前,多问几个“为什么”101
你追求的是自己真正需要的吗103
告诉自己,制定目标有多重要105
一定要有清晰的目标108
想象一下目标实现与否的快乐与痛苦110
第九章用目标引爆创造未来的内在无比能量113
个人目标的制定很重要115
目标的制定适合自己*关键118
将大目标分解成小目标120
积极实现自己的目标122
第十章激发习惯的力量127
认识到习惯的力量129
认清自我的不良习惯132
制订改变习惯的计划135
在环境中改变138
第十一章迈向情绪的巅峰141
好心情、正面情绪就是创造力143
没有巅峰的情绪就没有巅峰的状态146
放开自我,让负面的情绪宣泄出来147
建立正面联想,激活正面情绪活力150
正确认识负面情绪的积极意义153
第十二章财富密码157
你为什么是穷人159
在心中对财富有一个确切的定义162
一定要加强自我的理财意识164
立即执行财富倍增的密码——分享165
改变的勇气与决心就是财富内在的无比能量167
第十三章在行动中化解恐惧171
具有不让恐惧感支配生活的决心173
找到为什么恐惧的根175
没有克服不了的恐惧,只有克服不了恐惧的人176
调整心态,正确地认识挫折179
不恐惧的*好方法就是战胜恐惧181
第十四章内心强大,内在能量才会无比强大185
问问自己真的不可以吗?又为什么不可以187
绝大多数的难题都是我们想象出来的189
保持乐观心态,学会正面联想191
在行动中提升自我的信心193
始终相信自我,相信自我的选择与决定196
第十五章永远不能忽略的身体健康199
用健康赚钱还是用钱买健康201
人不是机器,即便是机器也要适时保养203
身体健康,内在无比能量的存储器205
身体越健康,便越有活力、越有冲劲207
记住,强壮体魄就是在强壮内在的能量210
调整自我身心健康的简单法则212
第十六章你的人生跟你接触的每一个人息息相关215
生命即关系,你人生的成就在于与他人的互动217
人际关系,阻碍我们大多数人发展的硬性伤219
和谐人际关系的法则,放下自我,融入到对方之中222
你必须要认识并改变自我的一些坏习惯224
引爆内在无比能量的人际关系法则——亲昵法则226
第十七章能量有多大,皆在你自己229
告诉自己:我到底希望怎么样231
你有什么样的人生目标就具有何种程度的能量232
明确人生目标的方法——需求分析法234
强化目标意识,尽心尽力做好每一件事237
充满激情地面对每一分钟240
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