活到天年养生智慧-2

**章　四时忌口，就能治未病
　中医忌口漫谈：病人不忌口，坏了医生手
　春不食肝，先实脾，糖多醋少防发物
　夏不食心，气虚阳浮当心虚脱
　秋不食肺，肺旺伤肝容易抑郁失落
　冬不食肾，统得太死伤阳气
　四季不食脾，土旺湿重，使人没劲还爱上火
第二章　读懂药物相克，才能读懂食物相克
　药物生克有七情
　“十九畏”与“十八反”，绝对的药物禁忌
　食物相克扑朔迷离，到底克不克，要看的几种情况
第三章　三大汗法，帮你出点儿养生汗
　张仲景三大汗法：热药、暖粥加衣被
　要想药力快，别忘把粥灌，粥在中药里的三大功效
　热粥加点料，风寒感冒全跑掉
　请人吃饭不如请人流汗，动汗*可贵
第四章　温度决定生老病死，调理脾胃虚寒就这几招
　《金匮要略》调理脾胃四大法
　藏在麦芽糖里的秘密：小建中汤
　花椒入菜也入药：大建中汤去胃寒
　胃不和卧不安，胃肠安宁有绝招
　甘草干姜只两味，能治伤胃吐血
第五章　全球变暖，压力山大，祛热才能一身轻
　黄疸*爱湿热体质，茵陈蒿汤是防治它的特效药
　大柴胡汤，治疗湿热胆囊炎
　内热炎炎似火烧，清热还需白虎汤
　大承气汤：给你的实热来个釜底抽薪
　麦门冬，有点甜，养阴生津*惬意
第六章　汉方减肥瘦身术，金匮有良方
　喝水都长肉？防己黄芪汤
　脾胃郁热，清热泻火小承气汤
　小建中汤，被遗忘的减肥良药
　苓桂术甘汤，暖养怕冷型胖子
　气滞血瘀型胖子，大黄庶虫丸来减
第七章　甄嫘的安胎妙方，都在这里了
　干姜人参半夏丸：孕吐
　四物汤摇身一变，就成了安胎方
　急急急！孕期小便困难，试试当归贝母苦参丸
　妃嫔喝个不停的安胎药：当归散
　孕妇禁用的中药
第八章　古代妇人杂症，你是不是也有呢
　咽不下去吐不出来，不是咽炎是梅核气
　——半夏厚朴
　缠绵不愈的月经病，辨证选用温经汤
　更年期情绪异常可能是脏躁——甘麦大枣汤
　四物汤是宝，吴茱萸汤更是女人之宝
　清肠别忘润肠，麻子仁丸保证你的排便力
第九章　经典原方照搬，药房里*常见的中成药
　金匮肾气丸：六味地黄丸的“老公”
　附子理中丸，身体里的“红泥小火炉”
　贤妻良母*易抑郁口苦，常用小柴胡颗粒
　桂枝茯苓丸，子宫肌瘤慢慢不见了
　薯蓣丸，气血两虚都管好
第十章　跟着《金匮要略》学药膳
　当归生姜羊肉汤，千古食疗**方
　冷饮+麻辣诱惑时代，只有桔梗能够娇养你的肺
　百合鸡子黄汤，帮你找到婴儿般的睡眠
　酸枣仁汤，把肝血、心血补得足足的
　薤白粥，宽胸理气，让老人不再气短