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国医养生堂-黄帝内经:二十四节气养生法
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商品评论(1条)
640***(三星用户)

很好的书。

健康需要自己关注。

2015-12-28 16:22:19
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图文详情
  • ISBN:9787537750714
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:32开
  • 页数:95
  • 出版时间:2015-05-01
  • 条形码:9787537750714 ; 978-7-5377-5071-4

本书特色

《黄帝内经二十四节气养生法》以二十四节气为主线,深入浅出地解释二十四节气与人体的关系,总结不同节气下的养生要点,并提供行之有效的养生方案,以达到人体内部与外界环境的平衡,养生祛病,为健康保驾护航。

内容简介

1、内容全面:以《黄帝内经》为基础,深入浅出讲解二十四节气的养生法则,轻松掌握*古老、*实用的保健方法。   2、随查随用:特别设计精小开本,方便携带,随时查用。   3、科学权威:由国家老中医亲自指导编写,更科学,更权威。

目录

顺节气天人相应养身体/3
part01春生养肝防春困
立春/4
激发生命原动力
雨水/8
防寒潮,健肝脾
惊蛰/12
警惕肝脏疾病的侵袭
春分/16
保持阴阳平衡
清明/20
贵在与自然同气相求
谷雨/24

健脾去湿喜迎夏


part02夏长养心消暑热
立夏/28
夏季开始的时节
小满/32
气温渐高,未病先防
芒种/36
天气炎热,清补是关键
夏至/40
调养身心是关键
小暑/44
自我调理防苦夏
大暑/48

防湿热,远离中暑


part03秋收调和精气神
立秋/52
凉爽季节的开始
处暑/56
调作息,防“秋老虎”
白露/59
防秋燥伤阴
秋分/62
滋润肺部*重要
寒露/66
防范呼吸系统疾病
霜降/70

外御寒,内清热


part04冬藏敛阳又护阴
立冬/74
养藏补阳不可少
小雪/77
重在防寒健肾
大雪/80
大雪藏热,防寒保暖
冬至/84
阳气初生,进补好时机
小寒/88
疏通气血,刻不容缓
大寒/92
大寒,防风御寒

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作者简介

  李兴广,北京中医药大学中药教研室教授、主任医师,硕士研究生导师,北京中医药大学医学综合课程教学中心主任。   1983年自北京中医学院毕业,30余年来,一直活跃在教学和临床的**线,主讲中药学、本草文献学、中药饮片辨识等课程,并坚持临床教学工作,开设特色门诊,积累了丰富的临床经验。发表学术论文20余篇,先后承担各级科研课题10余项,主编并参与编写了40余部著作。

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