包邮跆拳道:彩图版

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复工充电|满5本折上7折

作者：周殿学

出版社：吉林文史出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 跆拳道拳击

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图文详情

ISBN：9787547222324
装帧：70g轻型纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：24cm
页数：186
出版时间：2015-06-01
条形码：9787547222324 ; 978-7-5472-2232-4

本书特色

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

内容简介

**章概述跆拳道简史跆拳道的特点跆拳道作用跆拳道场地、服装与段位跆拳道的精神、礼节第二章竞技跆拳道的基本技术跆拳道技术动作及使用部位准备姿势和步法前踢和旋踢后踢和下劈后旋和侧踢双飞踢(双旋踢)与鞭踢前旋踢和转体旋踢(旋风踢) 拳进攻防守技术跆拳道的组合技术跆拳道技术训练第三章跆拳道战术跆拳道战术概述跆拳道战术训练第四章跆拳道基础品势什么是跆拳道品势太极一章太极二章太极三章太极四章如何能做好跆拳道品势第五章跆拳道的皇佳素质训练力量素质训练速度训练耐力训练柔韧性训练灵敏、协调训练附录跆拳道竞赛规则及解释

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