颈肩腰腿痛全面调理随手查

**章 远离颈部疼痛 正确认识颈病 预防颈部病痛，从“小事”做起颈部保健11大特效穴 风池穴 风府穴 天柱穴 曲池穴 翳风穴 合谷穴 后溪穴 列缺穴 外劳宫穴 悬钟穴 太阳穴简单中医理疗，轻松赶走恼人颈部病 落枕 颈椎病巧“吃”赶走颈部病痛 桂枝排骨板栗汤 黑豆猪骨汤 葛根羌活饮 活血止痛酒 祛风湿酒 葛根解肌酒 桑寄生饮 丹参红花酒 牵正祛痛酒第二章 远离肩部疼痛 了解这些，让你少走治疗弯路 保养良方，助你摆脱肩困扰肩部保健9大特效穴 肩井穴 肩髃穴 肩髎穴 肩贞穴 天宗穴 外关穴 极泉穴 少海穴 尺泽穴经穴疗法，自生自长的“灵丹妙药” 肩部肌肉劳损 肩周炎药膳、药酒除肩痛 当归山药鳝鱼汤 生姜羊肉汤 桑枝鸡汤 附桂酒 威灵仙防己酒 秦艽红花饮 蕲蛇祛风止痛酒第三章 远离腰部疼痛 豁然开朗，从上到下说你的腰 家庭小妙招，让您“站着说话不腰疼”腰部保健8大特效穴 命门穴 肾俞穴 志室穴 腰阳关穴 腰眼穴 八髎穴 委中穴 昆仑穴经穴疗法，做自己的腰痛医生 腰肌劳损 肾虚腰痛 腰椎间盘突出巧“吃”赶走腰部病痛 肉桂烩鳝鱼 补骨脂羊肉汤 韭菜炒腰花 狗脊酒 六味地黄鸡汤 核桃黑豆奶 强腰补肾酒第四章 远离腿部疼痛 正确认识腿病 教您几招，让您腿脚灵活腿部保健12大特效穴 足三里穴 环跳穴 阳陵泉穴 三阴交穴 承山穴 殷门穴 承扶穴 犊鼻穴 血海穴 太冲穴 太溪穴 解溪穴理疗来帮忙，安全可靠好疗效 膝关节炎 足跟痛 小腿酸胀吃喝调养腿病有妙招 韭菜炒虾仁 补钙骨头汤 桑葚枸杞茶 当归补血酒 牛膝马蹄饮 防风独活酒 桃仁赤芍酒