痛风&高尿酸血症保健事典-全彩图解

第１章 痛风到底是什么病连吹风都会痛的痛风　●从脚拇趾根部突然传来的剧痛　●饱食时代造成痛风患者增加●高尿酸血症与痛风　●痛风患者以男性居多　 痛风的元凶——尿酸的生成　●尿酸是由嘌呤形成的　●尿酸是嘌呤的代谢产物　●你不知道的尿酸的作用　 尿酸的生成与排泄　●人体内有储存尿酸的构造　 什么是高尿酸血症　●尿酸值超过9mg／dl时，离痛风就不远了　●高尿酸血症有3种类型　 痛风发作的原理　●痛风发作时的疼痛真相　●白细胞和尿酸盐的激战　●痛风容易发作的部位　●九成的痛风都是原因不明的原发性痛风　　 容易导致痛风的生活习惯　●上班族的典型饮食习惯会导致尿酸值升高　●现在连年轻人都可能得痛风　●喜欢运动的人士要注意　●太好强的人容易患痛风　●压力与痛风的关系　●高尿酸血症患者大多过胖　 与痛风的相处之道　●痛风发作时　●持续处在高尿酸状态时　●痛风是比较容易治疗的疾病　●痛风发作是“要注意健康”的警讯　战胜痛风的饮食习惯要点：①适量摄取碳水化合物　 第２章  痛风的并发症痛风容易引起的并发症　●会缩短痛风患者寿命的并发症　 和尿酸盐直接相关的疾病　●痛得七荤八素的尿路结石　●难以早期发现的肾功能障碍　● 从肾衰竭到尿毒症　●痛风结节形成的块状突起　 生活习惯造成的疾病　●容易导致动脉硬化的高脂血症　●和痛风同属代谢异常的糖尿病　● 消除肥胖是一切的根本　 和动脉硬化有关的疾病　●肥胖、动脉硬化会演变成高血压　●脑血栓来源于动脉硬化　●缺血性心脏病真的很可怕　●代谢综合征与痛风　战胜痛风的饮食习惯要点：②控油调理法　 第３章  痛风的诊断与检查痛风检查要点　●早期发现很重要　●治疗的**步：问诊　●诊断时必须做的检查　 痛风诊断标准　●美国风湿病协会提出的痛风诊断基准　●关节炎和高尿酸血症是诊断要点　●容易被误以为是痛风的疾病　 痛风的治疗　●三阶段治疗　●药物的种类与使用方式　●痛风前兆用药　●痛风发作时的用药　●不痛时也要服药　●控制尿酸的两种药　●尿酸排泄促进剂与尿酸合成抑制剂　 居家处理痛风的方式　●养成记录身体状况的习惯　●尿路调养很重要　●你是为了谁而治疗　战胜痛风的饮食习惯要点：③鱼比肉好，多吃当季鱼类　 第４章  痛风的改善要点痛风治疗的自我管理　●自我管理的三大要点　●改变饮食习惯的三大要点　 食疗要点　●不可摄取过多动物性脂肪　●饮酒要适量　●掌握自己的饮食量　●减少盐分摄取，预防高血压　●正确摄取含嘌呤的食物　●鱼类用水煮方式烹调　●要吃可以碱化尿液的食物　●对治疗痛风有益的食物　●在外就餐的注意事项　●在外就餐的饮食原则　   养成运动的习惯，有助于降低尿酸值　●了解运动与平日生活中所消耗的热量　●养成每天做轻量运动的习惯　●解决运动不足的方式　 有效解除压力的方式　●觉得有压力时，让身心好好休息一下　●稍微花点心思就可以解除压力　●海外旅行时的注意事项　 有效处理痛风的方式　●健康的生活习惯，可以控制尿酸值