吃对食物.养好肺

Part 1 “娇”肺防要早养， 护肺食为先 中西医教你明明白白认识肺 西医角度认识肺 中医角度认识肺 肺的相关经络与穴位 细数肺与脏腑的“亲密关系” 肺与心 肺与脾 肺与肝 肺与肾 肺与大肠 肺*害怕“燥”和“脏” 肺为“娇脏” 养肺也需顺应四季，秋季干燥易伤肺 空气不洁净，养肺更重要 吸烟为养肺大敌 吃得好养肺，吃不好伤肺 白色食物养肺气 辛味食物宣肺气 秋季饮食防肺燥 秋季吃点“酸”，敛肺又养肝 这些食物能滋阴润肺 要养肺，这些饮食习惯不能有Part 2 食补胜药补，会吃*养肺 吃对食物，滋阴润肺 大米 鲜贝瘦肉粥 佛手柑粥 莲藕 冰糖枸杞蒸藕片 藕丁西瓜粥 雪梨 芒果梨丝沙拉 麻贝梨 蜂蜜 蜂蜜葡萄柚汁 蜂蜜香蕉奶昔 甜杏仁 甜杏仁绿豆海带汤 牛奶杏仁露 马蹄 红豆马蹄汤 大米百合马蹄豆浆 黑木耳 木耳山药 蜂蜜蒸木耳 莲子 红薯莲子银耳汤 …… Part 3 适时养五脏，四季巧补肺Part 4 不同的肺病，不同的食疗法