落差-如何化解我们内心的失望

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作者：（法）米歇尔·勒朱瓦耶

出版社：江苏凤凰文艺出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 心理健康

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图文详情

ISBN：9787539996332
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：273
出版时间：2016-10-01
条形码：9787539996332 ; 978-7-5399-9633-2

本书特色

工作不顺心，感情不顺利，对*好的亲友失望至极……你曾不止一次感到失望——对生活，对别人，对自己。失望的感觉有浅有深，有时转瞬即逝，有时却延绵不绝，如同黑云一般裹住你的内心，使你抑郁无助，愤怒迷茫，内心失去秩序，隐隐不安。
在失望的背后隐藏着的，是一股愤懑的心理能量。这股能量杀伤力极大，向外，攻击别人，向内，攻击自己。
通过这本书，你将得到许多不同的思维方式，并学会许多精彩的心理学技巧。你将随着这些文字，到你的内心深处走一遍，看清心中负面情绪的本质。你将一步步打破失望在你心中堆起的壁垒，唤醒真实的自己，重拾内心的勇气和活力，不再抑郁无力。
请相信，这世上，凡是能让你失望的，都是你需要学会面对和超越的。唯有化解并超越心中的失望，才能活出平和而强大的自己。

内容简介

★【白宫“总统心理健康委员会”指定心理读物】
白宫“总统心理健康委员会”重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。
揭秘心理落差的危害与应对技巧，告诉我们，面对失望的打击，该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑，停止情绪自虐，预防感染抑郁症，重拾对别人、对自己、对生活的热情。
★【那些我们总也无法避免的失望】
遭遇*信任的人的背叛；
忽然发现和别人的差距太大，对自己的表现不满意；
很努力，却未得到应有的理解和认可；
觉得现实不公平，心中的愿望遭到毁灭；
对工作不是发自内心地热爱，感觉自己在浪费生命；
把自己“想做的事”和“该做的事”画了等号……
失望的感觉有浅有深，有时转瞬即逝，有时却延绵不绝，如同黑云一般裹住你的内心，使你抑郁无助，愤怒迷茫，内心失去秩序，隐隐不安。
★【扛得住失望，你才能百炼成钢量】
请相信，凡是能让你失望的，都是你需要学会面对和超越的。
通过这本书，你将得到许多不同的思维方式，并学会许多精彩的心理学技巧。你将到你的内心深处走一遍，看清心中负面情绪的本质，一步步打破失望在你心中堆起的壁垒，唤醒真实的自己，重拾内心的勇气和活力，不再抑郁无力。
唯有化解并超越心中的失望，才能活出平和而强大的自己。
★【本书能为你带来什么？】
摆脱过分苛求心理——学会化解自我苛求带来的压力；
提升智商和情商的融合度——智力有认知面和情感面，两者融合才会幸福；
以更智慧的方式看问题——不再被目标、责任和道德所绑架；
肯定自己，原谅自己，直面现实——学会看清自己内心的本质，并接受自己的局限性。
★【每个为失望所伤的人，都需要这本书的支持】

作者简介

米歇尔·勒朱瓦耶
白宫“总统心理健康委员会”重要成员、巴黎七大精神分析学家之一，在比沙医院及白宫任心理治疗师。参与过百余次国内及国际心理项目研究，其内容主要涉及人类日常行为的社会、心理及生物学决定因素。著有《让个性、工作、爱情、头脑变得更好》等畅销作品。
译者简介：
陈思宇
海河大学外国语学院法语教师，辅修心理学，国家三级心理咨询师，已翻译《现代法国的起源：大革命之革命政府》等多部著作。

本类五星书