生病了.可以靠人体免疫系统自愈

Chapter 1 与生俱来的自愈力 什么是自愈力 自愈系统不仅仅是免疫系统 注意身体发出的信号 头发 脸色 指甲 大便 腹泻 便秘 疼痛 自愈系统与机体其他系统疾病 消化系统 呼吸系统 循环系统 骨骼、肌肉系统 内分泌系统 区分自愈反应与疾病症状 咳嗽 腹泻 昏厥 发热 恶心 流泪Chapter 2 日常生活如何增强自愈力 这些营养，自愈系统不能少 蛋白质 糖类 脂肪 维生素A B族维生素 维生素C 维生素E 钙 铜 碘 铁 钾 吃对食物，五脏恢复得快 红色食物对心好 绿色食物对肝好 黄色食物对脾好 白色食物对肺好 黑色食物对肾好 改善生活习惯，增强自愈力 培养良好的饮食习惯 合理运动促进健康…… Chapter 3 穴位唤醒自愈力Chapter 4 饮食增强自愈力Chapter 5 运动巩固自愈力Chapter 6 常见病的自愈调理方法