- ISBN：9787117241298
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：32开
- 页数：164
- 出版时间：2017-04-01
- 条形码：9787117241298 ; 978-7-117-24129-8
本书特色
在沃基特克·J·乔志科-扎伊科主编的《ACSM老年人科学运动健身》一书中全球知名的研究者和实践者使老年人参与体力活动成为令人关注的案例。在本书十个章节中着重阐述了体力活动生活方式在生理、心理以及社会活动等方面给老年人带来的积*影响。
学生和专业人士可以通过学习塑造体力活动生活方式相关理论获得启发，包括激励人们开始及保持运动；健康老年人的选择；有特殊需求的老年人的选择；评估运动进展及运动表现。本书还通过为运动整合到健康生活方式提供切实可行的科学建议，以帮助不同需求的老年人选择有效的体力活动。每章有专业人士设置问题部分，以提高应对受训对象可能的反应及解决其疑惑的能力。
内容简介
ACSM老年人锻炼的世界知名的研究者和实践者提出充分的理由,老年人需要参与运动锻炼。本书分十个章节,强调了运动锻炼生活方式的生理、心理和社会效益。学生和专业人士将受益于包括动机启动和维持运动的实现策略;不同老人不同锻炼需求,评估进展和性能。本书将锻炼纳入完整的健康的生活方式，考虑帮助个人选择一种有效的体育活动项目。常见问题一章为运动专业人士提供资源来预测和应对他们的客户。特点:1在每一章的开始提供一个重要概述。2关键点：说明条件,定义,和想法。3真实故事或小插曲,描述老年人已经成功地实施体育活动项目。4问题反思：帮助学生复习他们所学到知识，鼓励学生进行批判性思维。
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