图解四季养生全书-全彩图解典藏版
温馨提示:5折以下图书主要为出版社尾货,大部分为全新(有塑封/无塑封),个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
- ISBN:9787557625276
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:442
- 出版时间:2017-05-01
- 条形码:9787557625276 ; 978-7-5576-2527-6
本书特色
我们生存在自然界中,伴随着春温、夏热、秋燥 、冬寒的四季特征,身体必然会随着天气变化而不断 进行调整,人体养生就要按照春生、夏长、秋收、冬 藏的规律,才能与外界环境保持协调平衡。蔡向红编 *的《图解四季养生全书(全彩图解典藏版)》从春、 夏、秋、冬四个季节的饮食、情志、运动、起居以及 常见病的防治等方面,深入浅出地阐释如何随着季节 变化而进行养生的理念:告诉人们如何在日常生活中 改掉影响健康的饮食坏习惯,如何建立起良好的、符 合我们生命本性的健康饮食习性;告诉人们在当今陕 节奏、竞争激烈的生活环境中如何情志养生,不以物 喜,不以己悲,力求心理与环境的协调统一;强调运 动重要性的同时又告诫大家应注意的事项和运动的小 技巧;告诉人们如何在日常生活中按照养生的原则而 合理地安排起居;此外,还提出一些季节常见病的预 防及治疗小偏方。内容简单实用,科学可靠,是居家 应备的健康宝典。
内容简介
本书由“总论”“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”组成。其中,“总论”中全面阐释人与天是如何相连、相通的,解读《黄帝内经》里蕴含的四季养生智慧,以及遵循哪些“天人合一”的原则。“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”中,分别教会读者从具体节气、食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤、情志调理和防病祛病等方面,系统地掌握各个季节保健养生的全部智慧。本书讲解系统、细致、易懂,实用性强。便于读者根据自己的实际情况进行具体操作实践,具有较高的出版价值。
目录
-
走出孤独
¥15.0¥46.8 -
摆脱焦虑
¥17.8¥46.8 -
当医生成为病人
¥26.3¥59.8 -
你在床上都做些什么?
¥10.4¥29.8 -
家有儿女:男孩,你的强大最重要
¥24.0¥68.5 -
图解中医:看中医如何诊病
¥14.4¥45.0 -
家庭急诊自救全书
¥23.4¥45.0 -
二十四节气养生经
¥11.9¥35.0 -
准确找穴按摩速查
¥17.1¥45.0 -
饭菜就是特效药-365天说健康
¥9.8¥32.8 -
自我肯定的力量
¥22.3¥42.0 -
季诺的告白
¥15.4¥48.0 -
微表情心理学
¥14.3¥68.0 -
斯瑟蒂克胎教宝典
¥21.8¥68.0 -
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
¥21.3¥56.0 -
名老中医养生经:大字版
¥19.1¥59.8 -
共情式沟通
¥17.8¥46.8 -
超越百岁:长寿的科学与艺术
¥68.6¥98.0 -
经典中医启蒙-一个中医眼中的生命.健康与生活
¥37.4¥68.0 -
做自己的心理医生
¥12.7¥39.8