排毒水

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作者：郑颖主编

出版社：湖南科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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ISBN：9787535791139
装帧：一般哑粉纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：24cm
页数：120页
出版时间：2017-04-01
条形码：9787535791139 ; 978-7-5357-9113-9

本书特色

排毒水是时下年轻人大爱的一款自制健康饮品，做法很简单，却能给你带来大大的惊喜。只要将蔬果洗净后切块放入玻璃瓶，加入凉开水再放进冰箱，经过几个小时的浸泡，蔬果就能慢慢释放出独特的香味和营养。排毒水不仅能提供水分，还能将蔬果中的维生素、多种矿物质和抗氧化成分溶入水中，更利于人体吸收。另外，其口感清凉微甜，*是健康零添加的佳饮。本书推荐了26款纯水果排毒水，15款蔬果混搭排毒水、6款茶饮排毒水，6款排毒水创意料理，无论你是想净化肠道、消除疲劳、增强抵抗力，还是补充维生素与矿物质、美白养颜，都能在本书中找到答案，轻松享受健康无负担的排毒体验！

内容简介

本书为大家介绍时下非常流行的排毒水的营养功效、制作要点、水果蔬菜的选择方法及切法, 并详细介绍了近60道水果排毒水、蔬果排毒水、果干花草茶排毒水及排毒水蔬果料理的具体做法。

Part1 每日排毒水，健康零负担好喝又健康的排毒水排毒水的制作要点排毒水常用食材推荐水果、蔬菜的基本切法 Part2 水果排毒水椰子蓝莓水莓果肉桂水鲜橙柠檬草莓水什锦杂果水菠萝柠檬甜橙水青柠草莓水西柚柠檬薄荷水苹果香蕉柠檬水香蕉提子火龙果水菠萝薄荷水葡萄蓝莓甜橙水甜橙蓝莓迷迭香水百里香鲜果水青柠蓝莓薄荷水桑葚草莓水葡萄桑葚水柠檬生姜水枇杷雪梨杨桃水柠檬草莓薄荷水西瓜葡萄薄荷水猕猴桃柠檬水西瓜薄荷水柠檬橙皮迷迭香水柠檬百香果水椰子木瓜水肉桂苹果水 Part3 蔬果排毒水黄瓜胡萝卜苹果甜橙水生姜苹果甜橙水西芹菠萝甜橙水西红柿草莓迷迭香水蓝莓胡萝卜凉瓜水圣女果紫甘蓝胡萝卜水薄荷黄瓜甜瓜水马蹄苹果雪梨水青柠黄瓜水黄瓜皮柠檬水白萝卜甘蔗水鲜藕甘蔗马蹄水胡萝卜芒果柠檬水生姜柠檬薄荷水黄瓜薄荷水 Part4果干、花草茶排毒水红枣葡萄干水柠檬绿茶薄荷水玫瑰洋甘菊薄荷水紫罗兰玫瑰茉莉水迷迭香甜叶菊水玫瑰迷迭香茶 Part5排毒水蔬果料理葡萄蓝莓甜橙酸奶西红柿草莓甜橙蛋饼黄瓜甜瓜沙拉蔬果意面菠萝冰沙

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