包邮跆拳道

明天时尚体育系列

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作者：[英]查尔斯斯蒂潘

出版社：明天出版社

本类榜单：体育/运动

所属丛书：明天时尚体育系列

分类：体育/运动 > 跆拳道拳击

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图文详情

ISBN：7533242815
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
开本：小16开
页数：95
出版时间：2003-09-01
条形码：9787533242817 ; 978-7-5332-4281-7

内容简介

跆拳道是一项风靡世界的格斗技击运动。近年来，这项运动深受世界各地人们尤其是年轻人的欢迎。
本书由经验丰富的跆拳道高手执笔撰写，对跆拳道运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导，详细地讲述了跆拳道技术体系中*正宗、*精华、*实用的动作和*高级的技巧。此外，本书深入揭示了跆拳道运动在促进身心健康、陶冶情操、磨练意志等方面所独具的社会价值。
书中所有的训练步骤，都配有精确而漂亮的插图和照片。对于初学者，本书是实用的工具书。对于有经验者，它也是有价值的参考书。

1 入门
追溯跆拳道的历史，打开跆拳道道场的门，跆拳道在世界上的传播。
2 开篇
介绍学习跆拳道的基本要点。如何正确地选择老师，如何穿着以及遵守跆拳的基本规则和跆拳道道场的礼节。
3 学习基本知识
介绍跆拳道的**堂课及握拳、系腰带、利用嗓音的基本知识。
4 跆拳道的基础课
学习作为跆拳道基础的基本姿势，防止常犯的错误。
5 提高技巧
学习基本的格挡方式。进行招式，上步、手的主要和技巧和格挡的策略的训练。
6 踢打与击破
掌握极有威力的踢打和击破和动作，这是从事竞技训练的重要一环。
7 跆拳道运动和自我防卫
介绍比赛场中的跆拳道，学习如何运用自我防卫的技巧。
跆拳道常用术语
国际跆拳道组织

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