包邮饮食行为科学教育

**篇 饮食行为管理 填满日子，别填满肚子 “地中海饮食”漂洋过海来爱你 减少咸鱼的摄入 老放屁？您不适合吃苹果！ “吃饱九分毒” 《牛奶歌》外更为重要的常识 一气之下的“梅核气” “是药三分毒” 新型抗抑郁药的出现 “BRAT饮食”益智饮食 早吃饱晚吃少，血糖控制好 西式饮食VS非洲饮食 fit从娃娃抓起“非成勿饮” 小酌“怡”肝 膳食纤维很“善” 水果的“四大金刚”护肠道 “慢吞吞”的生活方式 过半地球人中招幽门螺旋杆菌？ “吃”出来的急性胰腺炎 吃素，远离结直肠癌 “膳”有善报 功能性消化不良 晚餐不“晚” “饭后百步走，活到九十九” 饮酒知识话你知 过量饮酒伤人伤己 女性、儿童饮酒风险高 青春期酗酒伤脑 “酒海无边，回头是岸” 非物质文化遗产——“地中海饮食” “管住嘴”和“迈开腿” 非酒精性脂肪性肝病患者多大运动量为佳运动与非酒精性脂肪性肝病的关系 肝毒性中药有哪些？ 喝水的学问 儿童水摄入不足 禁食后何时恢复进食 “不问吃得好不好，只问拉得畅不畅” 胃食管反流病的“三忌三戒” 胃肠病患者适度饮茶 肝性脑病的3个饮食要点 “地中海饮食”促大脑健康 饮食行为“三岁看老” 注意观察孩子服药反应 “增一分则多，减一分则少” 饮食障碍“跨栏跑” 饮食、肠道微生态和疾病的“三生三世”多动症易患饮食障碍 功能性胃肠病的饮食要点 嗜酸细胞性食管炎 红薯、木瓜“两大宝” 糖尿病和特发性胃轻瘫患者怎么吃？ 饮食与胃食管反流病 慢性腹泻食疗特点 每天增加摄入100克蔬菜 胆汁淤积引起的皮肤瘙痒症可用紫外线B光疗 从粪菌移植到新一代微生物疗法 消化道出血的输血策略：少反而更好 适量运动改善肠易激综合征 如何“解气” 第二篇 饮食行为教育 甘菊——大地的苹果 科学减肥，改善非酒精性脂肪性肝炎 “光盘行动” 肝硬化腹水患者的9个饮食要点 素食主义风潮 “无辣不欢” 控制饮食逆转糖尿病 “午餐族”“快餐族”：谨防疾病找上门油炸食品“炸力大” 多吃蔬菜，大脑更健康 “三餐不合理，健康远离你” 全谷物饮食 坚果会延长寿命 喜“新”厌“旧”，均衡饮食 多从蔬菜水果中摄取糖 健康与美味，二者可得兼 鱼油会不会干扰肿瘤的治疗？ 土豆牛奶，怎么吃才健康？ 教你如何赢得体育比赛 苏打水*好喝无糖的 所有添加糖都不好吗？ 喝茶有这么多好处！ 奶油饼干、薯片=反式脂肪=记忆力差 鱼油让你远离老年痴呆 心脏病高危人群少食高蛋白食物 发酵乳制品选含益生菌的 没有安全的反式脂肪 常吃黄瓜的12个理由 吃多少鸡蛋为好？ 这么多年的钙可能白补了 胃癌“四步走” 第三篇 饮食安全管理 警惕食源性疾病 冰箱不是“保险箱” 吃素的误区 李斯特菌“不期而遇” 三大顶级肿瘤院士10条不得癌的建议 吃“对”脂肪 大便潜血阴性就可以放心了？事实却并非如此！扒一扒与非酒精性脂肪性肝病相关的疾病