有趣的身体:图解人体的惊人结构

30多年前，一个饮料的电视广告里有这样一句广告词：“对身体好的事情有什么呢？”当时的超级人气偶像乡裕美带着甜美的笑容说出了这句话，给我留下了很深的印象。我相信也给大家留下了深刻的印象。这个广告发布的时间与健康类杂志的创刊时间基本重合，一直持续到现在的健康热潮估计也是从当时（20世纪70年代末—80年代初）开始的。当然在那之前，也有很多叫做“XX健康法”的东西。可是，人们公开坦诚地说出“对身体好的事情”这类的话，应该是从那时开始的。 现在我作为自由撰稿人，主要写一些与医学及健康相关的报道。能有这样的工作，其实也是因为现在大家很关注健康，都是托健康热潮的福。还真得感谢乡裕美啊。 实际上，在我们的周围充斥着“对身体好的事情”这样的信息。在电视、报纸、杂志、网络等各种宣传媒体里，没有一天不是在报道着“惊人的XX效果”“XX可以预防YY”这样的内容。用这些方法可以得到健康，其实是件很难得的事情。 但是，“对身体好的事情”这样的信息如此之多，其实我有点困惑。周围越是充斥着这种信息，我就越觉得难以感受到作为主角的“身体”的价值。让我有这样感觉的一个主要原因，就是信息宣传基本上都用了类似“做到这一点就可以……”“立刻见效”“简单”“方便”等字眼，都是在重点强调“对身体好的事情”可以非常轻松地做到。多么像便利店的宣传语啊，所以我把这种现象称为“健康信息便利化”。 以较少的努力就可以取得好的效果，确实很方便。为了提高收视率和发行量，电视节目及杂志首先追求便利店式的方便性，其实可以理解。但是，如果一直都按这种方式传递健康信息的话，会让大家觉得很容易就可以获得“对身体好的事情”。如同放到微波炉里加热3分钟就可以吃的方便食品，大家会觉得随便用个健康方法做一做就可以完成“对身体好的事情”。这样一来，健康信息的方便化使大家对身体本身的理解变得很简单，所以身体本身的价值也就渐渐地被忽略了。 人类为了实现目标而采取行动时，动机主要有两个：成功的概率和成功的价值。以要获得健康而采取行动为例，有点肥胖又伴随血压及血脂偏高的人容易患上心脏病和卒中等疾病（概率），很多人知道减肥就可以降低风险。因此，从概率的角度来考虑，应该减肥。 可实际上很多人都会说：“说起道理吧，我虽然明白，……”而无法采取相应的行动。造成这种状况的原因有很多，一个主要原因就是对动机的另外一个要素“价值”的理解不够深入。将“身体的价值”想成像方便食品一样普通，怎么可能会产生殷切希望健康的心劲儿呢？也就是说，要做“对身体好的事情”，必须要有“重视身体健康的心劲儿”。于是，要想理解“身体为什么这么重要”，*好的办法就是去问身体本身。这就是为了写这本书，我历经5年多采访了很多专家后的真实感受。 身体认为自身非常重要，很有价值。这体现在内脏、神经、激素等的工作状态上，我们的身体构造本身就在诉说着“身体非常重要”。请大家慢慢地体会身体的惊人之处 、智慧之深。 本书的结构分为6部分，但每一个部分都是独立的故事，遇到难懂的内容可以放弃，从自己感兴趣的地方开始读就可以了。一边读书，一边发出“啊”“太厉害了”“原来如此”这类感慨的话，我相信“身体非常重要”的信息就会渐渐融入你的思想之中。