包邮健康与幸福

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作者：鲁晓静邢志丽

出版社：首都经济贸易大学出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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ISBN：9787563828661
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：264
出版时间：2018-09-01
条形码：9787563828661 ; 978-7-5638-2866-1

内容简介

按照现代健康理念，健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个方面，结合职业学校的学生实际，从合理饮食、充足睡眠、加强运动三个方面讲授身体健康；从认知、人格、情绪、挫折、人际、学习、恋爱七个方面讲授心理健康；从适应环境、认知偏差，角色冲突、团队合作、生命教育五个方面讲授社会适应性。

绪论走进健康 **部分身体健康 **章科学饮食保持健康第二章充足睡眠修养身心第三章适当运动强健体魄第二部分心理健康第四章正确认知提升自我第五章完善人格塑造快乐第六章调控情绪积极稳定第七章正视挫折意志坚定第八章善于交往乐享生活第九章快乐学习成就梦想第十章相知相爱共同成长第三部分社会适应第十一章适应环境高效融入第十二章认知偏差助力人际第十三章把握角色避免冲突第十四章团队合作凝聚力量第十五章积极心态幸福生活参考文献后记

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作者简介

鲁晓静，副教授，《国家二级心理咨询师》《国家二级人力资源管理师》，北师大兼职研究员，中国心理卫生协会理事，辽宁省心理咨询师协会会员。2008年毕业于沈阳师范大学应用心理学专业，硕士研究生。同年就职于沈阳职业技术学院汽车分院，工作至今10余年。工作中连年获得校优秀共产党员，先进教师等光荣称号。参加第三届全国中等职业学校班主任专业能力研学提升活动获一等奖。邢志丽，辽宁丰田金杯技师学院副院长，教授。

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