包邮农民体育健身手册

前言
**章 农民体育健身工程
**节 农民体育健身工程建设意义
第二节 农民体育健身工程对新农村建设的作用
第三节 精准扶贫背景下农民体育健身工程实施中的建议

第二章 社会主义新农村体育活动发展概况
**节 我国新农村体育现状及改善措施
第二节 新农村农民体育健身意识培养

第三章 新型农村体育管理
**节 新型农村体育管理制度
第二节 全民健身计划
第三节 全民健身一二一工程

第四章 科学健身与人体发展
**节 科学健身的原则与方法
第二节 健身锻炼对人体的作用
第三节 肥胖的危害及产生原因
第四节 农村体力劳动不能代替体育锻炼

第五章 体育健身的营养与饮食
**节 人体健康与营养食物
第二节 科学健康饮食
第三节 体育健身运动与饮食
第四节 农民饮食卫生

第六章 体育健身的卫生知识
**节 体育卫生常识
第二节 体育锻炼的一般生理卫生知识
第三节 运动医务监督基础知识
第四节 农村的公共卫生

第七章 农村常见的健身项目
**节 太极拳及太极器械
第二节 健步走及健身跑
第三节 健美操
第四节 广场舞
第五节 游 泳

第八章 体育健身中常见运动损伤与处理
**节 运动损伤概述
第二节 常见运动损伤
第三节 体育锻炼中的生理反应和处置

第九章 农村体育竞赛的组织
**节 农村体育竞赛概述
第二节 农村体育竞赛组织
第三节 全国大中型农村体育竞赛