声声入心:重塑你的声音魅力

前言 **章 声音，听得到的仪态 **节 你的声音就是你的修养 第二节 发声器官如同精密乐器 第三节 科学训练让声音改变 第二章 对症下药让声音更好听 **节 诊断自己的声音问题 看得见的声音 嗓音自测 找到声音舒适区 第二节 美化音色，声音悦耳铿锵有力 共鸣控制——洪亮有力 吐字归音——圆润清晰 虚实相生——刚柔相济 第三节 纠正口音，吐字清晰又饱满 辅音不混淆 元音不含糊 调值不变形 第四节 会呼吸，声音洪亮有气场 科学的呼吸方式 十步发声训练法 保持舒服的姿势 第五节 懂护嗓，说话一天都不累 音高不可走出舒适区 音量适当 用对声区 音长变化点染活力 养声六法 第三章 场景演练打造声音气质 **节 声音是有情绪的 声音传递形象 微笑声音五步法 第二节 演讲的声音逻辑 遵循声音逻辑 练就口腔“瑜伽术” 巧用话筒 第三节 朗诵的声音艺术 声音塑造朗诵艺术 朗诵七戒 朗诵技巧 第四节 社交场合的声音礼仪 身体距离与声音距离 餐桌上的声音修养 练习可以随时随地 第五节 家庭中的声音温度 注意亲密关系里的“冷语气” 亲子朗读寓教于乐 为长辈朗读，在诗意中栖居 第四章 重新理解声音 **节 声音表达世界 第二节 洞见未来：AI可以替代人声吗 第三节 声音与国家文明 后记 致谢