包邮告别男科疾病:饮食+理疗+中医调养

**章 解码男科病，做健康男性
男性生殖系统的构造和功能
了解常见的男科病
养生保健，预防疾病

第二章 吃对食物，还男人幸福人生
**节 补对了营养才有效
让男人神采奕奕的八大营养
吃对五味，提升“性福”
第二节 五谷杂粮
薏米-增强人体免疫力
小米／益肾气补虚损
粳米／强阴壮骨，补中益气
红小豆／润肠通便防结石
绿豆／提升，肾脏免疫力
黑豆／补肾益精的“肾之谷”
黑米／改善肾阴亏虚的“米中王”
黄豆／保护前列腺的佳品
黑芝麻／理想的植物蛋白来源
花生米／富含锌，有益前列腺
第三节 健康蔬菜
韭菜／预防前列腺炎
番茄／男性病的“保护网”
胡萝卜／壮阳暖下能防癌
芹菜／男性的食疗佳品
洋葱／含前列腺素A的“菜中皇后”
香菇／健胃益气护肝脏
茭白／祛热生津又补虚
黑木耳／营养丰富的“素中之王”
山药／补肾补虚益肾气
大蒜／抗菌高手
……
第三章 药食同源，选对中药缓解男科病
第四章 一穴制胜——补肾强腰倍轻松
第五章 辩证治疗——远离男性疾病