九种体质经络养生与治疗(第2版)

**章 辨清体质、掌握穴位好养生 一、体质到底是怎么一回事儿 1.A型——平和体质，健康 2.B型——阳虚体质，怕冷 3.C型——阴虚体质，缺水 4.D型——气虚体质，气短 5.E型——痰湿体质，体胖 6.F型——湿热体质，长痘 7.G型——血瘀体质，长斑 8.H型——气郁体质，郁闷 9.I型——特禀体质，过敏 二、神秘的经络——养生保健、诊疗疾病的秘密** 三、神奇的穴位——人体的“随身御医” 1.穴位的发现与发展 2.腧穴为什么能防治疾病 四、按摩方法 五、艾灸方法 1.艾炷灸法 2.艾条灸法 六、刮痧方法 七、拔罐方法 第二章 B型 阳虚体质，怕冷 一、认识一下阳虚体质 1.阳虚体质的特征 2.为什么会形成阳虚体质 3.阳虚体质有什么不好 二、如何通过经络腧穴调养阳虚体质 1.阳脉之海——督脉 2.捏督脉 3.补阳**穴——关元、神阙、肾俞、命门 4.艾灸补阳 5.阳虚痛经——揉三阴交、合谷，搓腰揉腹 6.阳痿——按揉气海、关元、中极、八髎，按摩腹股沟，隔姜灸神阙 7.告别膝关节炎，让你行如风——艾灸内外膝眼、鹤顶 8.远离阳虚腹泻——艾灸神阙、天枢、足三里 第三章 C型 阴虚体质，缺水 第四章 D型 气虚体质，气短 第五章 E型 痰湿体质，体胖 第六章 F型 湿热体质，长痘 第七章 G型 湿热体质，长痘 第八章 H型 气郁体质，郁闷 第九章 I型 特禀体质，过敏