精准努力

　　因侥幸心理而拖延 离截止时间还有好一阵子呢，还有时间，现在还不用急着做--这么想着，然后拖延手上的任务。结果呢，总是到了*后变得慌张和焦虑。 因为觉得随时都可以做，所以现在不抓紧时间。 可是，既然随时都可以做，那么当下立马做完绝对是*佳选择。 那么，如何才能不再拖延，今日事今日毕呢？ 为了改掉拖延的坏习惯，你需要大声宣告，让别人都知道你要按时把事情搞定。 比如，要写策划时，你要宣告"这月底之前我要让主意成型"。 然后别人会回复你"我很期待""加油"。他人的回应和关注会让你不禁想： 好！ 我要好好干！ 你不禁鼓起干劲。 减肥也是同理，宣告后时不时会被人问起："你是不是瘦了点儿？" 一言以蔽之，为了改掉拖延的习惯，你要让他人参与进来，不再认为这件事只与自己有关。 另外，你还要详细计划完成目标前的日程，安排多个小目标的截止日期。 ·×月×日前完成十分之一 ·×月×日前完成三分之一 ·×月×日前完成一半 像这样细化你的日程，在日程本上写下你的安排。 通常情况下， 我们计划日程时都写得很粗略，比如"一个月完成""半年完成"。可是没有更详细的计划的话，随着时间的推移，你的时间观念会变得越来越模糊。这时就需要计划每个小目标的截止时间了，然后根据每个节点推进你的行动。 学习也是一样。虽然我们无法一口气把习题册写完，但是我们可以在每一章、每10页分出节点，然后定下各自的具体截止时间。如果要在10天内做完30页，那就是一天要做3页。这样一想是不是发现任务其实并不难，任务量很 好完成呢？另外，即便原计划是一天5页，但我还是推荐你每天多做一点，尽量提前完成。因为人在*开始往往充满干劲，所以要把这份干劲利用起来。 当你肩负任务或者找到目标后就立马制订计划，这就是改掉拖延的诀窍。更具体地讲，你要细心地确定多个节点的截止时间，然后根据这些时间推进你的计划。 如果碰上别的事情，那么就不可能有时间完成你的计划。所以记着一边确认和调整其他事宜，一边把定好的时间节点记在日程本上吧。 养成新的习惯吧 不要为自己找借口，也不要给别人找借口的机会，一起想办法弥补错误和失败。