中医养生保健素养三字经—健康三字经小丛书

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作者：杨国安

出版社：中国人口出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 中医保健

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ISBN：9787510179259
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：144
出版时间：2021-07-01
条形码：9787510179259 ; 978-7-5101-7925-9

本书特色

《中医养生保健素养三字经》是根据国家中医药管理局、国家卫生计生委关于发布《中国公民中医养生保健素养》的公告（国中医药办发〔2014〕15 号）而编写的。“作者首创用“三字经”这种中国传统韵文体裁传播中医养生保健素养知识与技能。写作内容通俗易懂，便于读者理解记忆。

内容简介

《中医养生保健素养三字经》是根据国家中医药管理局、国家卫生计生委关于发布《中国公民中医养生保健素养》的公告（国中医药办发〔2014〕15 号）而编写的。为方便大众理解和记忆，作者首创用“三字经”这种中国传统韵文体裁传播中医养生保健素养知识与技能，不仅对“中国公民中医养生保健素养”（42 条）逐条编创三字经并进行详细释义，而且从具体生活实践方面提出养生保健指导，使全书不是简单的解释、说教，而是针对读者的养生保健需求提供生活、养生、保健、防病的具体实践方略，帮助读者有效地理解、记忆和实践“中国公民中医养生保健素养”（42条）的基本内涵，增强健康意识和养生保健能力，提高中医养生保健素养水平。

引子：说中医养生保健素养一、基本理念和知识 1.什么是中医养生保健 2.中医养生三大理念 3.中医养生四大基石 4.保养调理从青少年做起 5.中医治未病三阶段 6.服中药注意事项 7.药食同源十五种 8.中医保健五大要穴 9.自我穴位按压七方法 10.刮痧 11.拔罐 12.艾灸 13.煎服中药选好锅二、健康生活方式与行为 14.保持心态平和 15.起居有常 ……

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