高校足球教学与训练创新设计研究

　　《高校足球教学与训练创新设计研究》：　　足球被誉为“世界**运动”，其重要性可见一斑。足球受到诸多大学生的热爱和追捧，可足球运动本身极为激烈，运动强度也大，在参与过程中易发生安全事故。所以，本节将就当前高校足球教学中存在的安全因素做分析探讨，并提出几点解决措施，以为当代大学生创设一个更为和谐安全的运动环境。　　一、高校足球教学中存在的安全因素　　（一）内部因素　　首先，学生个人因素。足球是一项高强度的体育项目，学生运动时若没有做好相应的准备动作或运动时间长，会出现体力不足、肌肉易拉伤等状况。足球对学生速度与柔韧度、反应能力与协调度等各方面的要求都相对较高，虽然有很多学生对足球项目十分喜欢，但是显然他们没有充分意识到自己的身体素质或许并不适合参与足球项目的每个动作，所以有些学生肆意地模仿某些高难度动作，致使自己的身体出现不可测的伤害。尤其是在开展足球竞赛时，受其气氛影响，部分学生甚至还会去模仿某些球星的经典动作，因足球经验不足、身体素质差，自然是得不偿失，不仅没能踢出好效果，身体损伤程度更是不断加深。　　其次，学校重视不够。当前阶段，很多高校并没有构建起完善的足球教学安全体系，且很多高校即便是建立了相应的体系，但这些制度大都是流于形式罢了，并没有将其落到实处，这种重形式的安全体系，自然无法起到真正的效果。高校还需努力提升对足球教学的重视程度，方能制定有效的措施保障学生在足球教学过程中的人身安全。　　*后，教学组织不严谨。足球教学过程中，体育教师占据着主导作用，教师教学灵活，能根据学生所需展开相应的教学模式，自然有利于推动学生身心健康成长，让学生对足球产生极大热忱。只是就当前高校体育教学组织形式来看，很多高校体育教师的专业化程度不高，缺少系统化的培训学习，也未能根据学生各方面差异来采取相应的教学，而是标准无差别式的教学，对学生足球的学习进度缺少了解，一切都跟随着自己的计划走，学生显然会跟不上进度，且前面的基础也未曾打好，在实际训练中易受伤。　　（二）外部因素　　首先，天气因素。足球运动以户外为主，季节天气变化易为足球运动埋下安全隐患，雨水天气使足球场变得湿滑，而盛夏太阳火热，又易令学生中暑等，这都会对学生身心安全造成影响。　　其次，训练不合理。足球运动开启前，合理的热身训练是极其重要的，必须让肌肉群保持适当收缩状态，使身体能对激烈体育运动逐渐产生适应。若是热身不充足，在足球运动过程中就容易受伤，同时也要求学生能充分掌握踢球的技术动作，只有这样才不会在踢球过程中对自己或他人造成损伤。可事实上，部分体育教师与学生对热身运动并不重视，只是随意摆动几下动作，就直接投入运动中，而且技术动作也缺乏规范性，并没有达到标准要求。　　*后，作为体育教学开展的根本物质保障，场地与体育设备设施的安全性尤为重要。当前阶段，还有很多高校足球场地并没有将人造或天然草场等引进来，部分高校建设场地时，也未能根据相关部门的规定来建设。同时，高校在场所的管理上，也没有将管理工作人员职责准确说明，更没能定期对场地展开维护，而使用频率高，自然也就加大了安全事故的发生率。　　二、高校足球教学安全因素的解决措施　　首先，科学设计教学内容。为了吸引学生参与足球运动的注意力，体育教师应当设计多元化的教学模式，让学生能自觉调动能动性，参与到足球知识与技术技能的学习过程中。同时，教师开展教学时，应当立足学生身心发展规律，防止安全事故的发生，例如，教师可组织关于足球安全运动的主题活动，并选取一些明星比赛的真实案例来做剖析讲解，基于技术视角的讲解，既能让学生汲取知识，还可加深学生对知识内容的印象。此外，足球运动是团体性的活动，多人的参与难免发生肢体上的磕碰，因此教师也需科学组队，加强对学生的团体训练，不管是在队形、站位还是其他方面的训练都应做出明确规定，在开展足球竞赛时，更不能忽视对学生基础技能的强化训练，通过循序渐进式地学习训练，能让学生领悟到团队合作的意义，并减少因团体活动而引发的事故率。　　其次，合理安排运动训练。足球教学必须立足实际教学目标，更应当根据学生的学习状态来安排适当的运动量，避免学生承受不了运动负荷。**，教师应科学安排好热身运动，让学生做好运动前的韧带拉伸准备，这一训练可借助慢跑开展，通过慢跑充分调动学生神经、内分泌系统。教师需做好安全教育工作，通过板报宣传、开设讲座等各种形式，来强化学生的安全意识。第二，高校应针对学生的身体健康状况来制定一套档案管理系统，定期对学生的身体做检查，明确学生是否适应足球这种剧烈运动，然后根据所得运动数据来调整教学模式。在正式投入运动之前，要求学生要自行或互相检查护膝是否带好、鞋带是否松了等。第三，教师必须为学生做足球运动知识及其运动中可能会发生的损伤做充分讲授，并立足学生心理发展特质，来开展相应的心理辅导建设，让学生在运动时能果敢往前冲，亦学会保护自己，降低*大伤害。第四，学生参与足球运动，需具备较强的运动能力，足以对抗足球所带来的激烈冲力，若没能拥有较强的身体素质，在运动时就易受伤。所以，为了让学生能更好地应对足球运动中的安全风险，强健学生体魄就尤显重要了，特别是易受伤的膝关节与腰部等部位的力量与韧带训练，教师可通过单杠悬垂、仰卧起坐等方式进行力量柔韧训练。　　……