宝宝辅食自己做

妈妈这样做，宝宝爱上吃饭 饮食是人生中的一件乐事。很多父母都在应给宝宝选择什么样的食物，以及他吃了多少食物上过分忧虑。而在喂食时，他们的这份忧虑又转化为紧张，*后事与愿违。为此，你应该对宝宝的饮食抱有积极而放松的态度，这样才能使他尽情享受食物的美味。 让吃饭变得有趣 你可以允许宝宝用自己的小手抓取食物吃。虽然这会把食物弄得到处都是，不过宝宝会因此把吃饭视为有趣的游戏，并且这样一来宝宝吃下的食物要比你用汤匙喂的更多。宝宝会很乐意地用手指拣起豌豆或其他小份食物，然后放入口中。你可以把一些零碎的，能用手指抓着吃的食物放到宝宝身边，比如蒸熟的蔬菜、小块的鸡肉、小块的手工馒头等。 当宝宝想抓握汤匙时，不妨把汤匙递给他。让宝宝自己使用这只汤匙，而你则用另外一只汤匙给他喂食。虽然放任宝宝自己使用汤匙，很可能会给喂食添乱，但也不用过于在意。在宝宝每吃一口后，都不用急着给他擦脸和手，这样做只会让宝宝觉得食物是脏的或者是坏的。可给宝宝戴上一个围兜，在高脚餐椅下垫一张报纸，等吃完后再将围兜洗干净。 进餐时应放松心情 宝宝在吃饭时，需要父母坐在一旁陪伴他。这样做，一来可以增进你和宝宝的感情，二来（也是更重要的）可以防止宝宝被食物噎住。为了尽早让宝宝融入家庭就餐之中，你可以在吃饭时把自己盘子里的食物弄成小块喂给宝宝吃，也可以喂一些适合宝宝用手指抓着吃的食物。 应该多喂宝宝那些你自己也喜欢吃的食物。在给他吃那些你不喜欢的食物时，你必须慎重，因为这有可能会导致宝宝养成和你相同的毛病。你自己也必须养成一个良好的饮食习惯。如果宝宝看到你在早餐时吃水果，那么他也会养成类似的习惯。 让宝宝自己决定吃多少。宝宝的胃口每天变化很大，而且每餐之间也会有不小的差别。不要把食物强行塞入宝宝的口中，或者耗费很长的时间来劝说宝宝吃下*后一汤匙食物。宝宝很快就会发现：当他拒绝进食时，你会十分在意，这样喂食将很容易变成你和宝宝之间的“战争”。 让宝宝品尝多种味道的食物 要多给宝宝吃自己家里做的食物。许多买来的宝宝食品味道都很相似，而且都经过加工，细滑爽口。如果一个宝宝总是吃买来的食品，他便不能品尝到家中自制食物的独特风味和口感。要是你总是只让宝宝吃某几种食物，那么他以后很可能不愿接受新食物，所以应该给宝宝吃多种食物。从现在开始，让宝宝品尝各种不同风味的食物吧。 当宝宝拒吃固体食物时 有些宝宝不怎么喜欢吃固体食物。如果在你**次介绍固体食物给宝宝吃时，他好像不大感兴趣，那很可能是因为他还没有准备好吃固体食物。你可以再等一两个星期，给宝宝吃固体食物。 有些宝宝平时很爱吃固体食物，但也会时不时地拒绝吃固体食物，特别在生病或者长牙期间。当你遇到这种问题时，应该保持平静，千万不要着急。继续给宝宝提供固体食物，但是不要强迫他，让他自己决定吃还是不吃。在觉得合适时，大部分宝宝会重新开始吃固体食物，虽然有时需要几个星期才能完全恢复。同样，有些时候，宝宝只吃某几种食物，比如水果和烤面包，而其他先前常吃的食物却碰都不碰一下，这是正常现象。不过，你仍得给宝宝提供各种不同的食物，让他自己决定吃哪些。如果能让宝宝与所有家庭成员一起进餐，则对其顺利进食会有很大帮助。只要坚持下去，*终你将重新唤起宝宝对新食物的好奇心。 当宝宝不吃东西时 有些宝宝要到1岁的后期才开始吃固体食物。只要宝宝身体健康，而且体重也在慢慢增长，那么，迟一点开始吃固体食物不会有任何问题。当然，要是你对此很担心的话，也可以去找医生咨询一下。如果宝宝已经8个月大，却仍旧对吃固体食物没有任何兴趣，你可以试着减少奶的供应量——宝宝每天所需的奶不会超过600毫升。 你应该持有这样一种观念：一个容易过敏的宝宝在1岁之内完全或基本上只依靠母乳喂养会更好。从营养学角度上说，宝宝从母乳中基本上可以获取所需的各种营养，唯独铁质可能会摄入不足。母乳的铁质含量虽然比较低，但比宝宝奶粉更容易吸收，所以单纯用母乳喂养的宝宝也能获得一定的铁质。 …………