应体药膳食疗方

1 痰湿体质
1.1 痰湿体质概念
1.2 痰湿体质形成原因
1.3 痰湿体质特征
1.4 痰湿体质调理原则
1.5 痰湿体质调理方法
1.6 痰湿体质的分类及相应的调理药膳
1.6.1 普通痰湿体质者药膳——化痰祛湿粥
1.6.2 痰湿体质之偏痰盛者药膳——理痰化湿吐司面包
1.6.3 痰湿体质之偏湿盛者药膳——健脾化湿丸
2 气虚体质
2.1 气虚体质概念
2.2 气虚体质形成原因
2.3 气虚体质特征
2.4 气虚体质调理原则
2.5 气虚体质调理方法
2.6 气虚体质的分类及相应的调理药膳
2.6.1 气虚体质之肺气虚者药膳——参芪蒸鸡
2.6.2 气虚体质之脾胃气虚者药膳——四君子排骨汤
2.6.3 气虚体质之心气虚者药膳——养心膏
3 湿热体质
3.1 湿热体质概念
3.2 湿热体质形成原因
3.3 湿热体质特征
3.4 湿热体质调理原则
3.5 湿热体质调理方法
3.6 湿热体质的分类及相应的调理药膳
3.6.1 湿热体质之偏湿重者药膳——三仁粥
3.6.2 湿热体质之偏热重者药膳——银花绿豆饮
3.6.3 湿热体质之湿热并重者药膳——冬瓜薏仁汤
4 阴虚体质
4.1 阴虚体质概念
4.2 阴虚体质形成原因
4.3 阴虚体质特征
4.4 阴虚体质调理原则
4.5 阴虚体质调理方法
4.6 阴虚体质的分类及相应的调理药膳
4.6.1 阴虚体质之肝阴虚者药膳——柏子构杞炖猪肝
4.6.2 阴虚体质之肺胃阴虚者药膳——沙参麦冬丸子汤
4.6.3 阴虚体质之肾阴虚者药膳——山药枸杞莲子羹
5 阳虚体质
5.1 阳虚体质概念
5.2 阳虚体质形成原因
5.3 阳虚体质特征
5.4 阳虚体质调理原则
5.5 阳虚体质调理方法
5.6 阳虚体质的分类及相应的调理药膳
5.6.1 阳虚体质之肾阳虚者药膳——肾阳汤
5.6.2 阳虚体质之心肺阳虚者药膳——正阳金鳝
5.6.3 阳虚体质之脾胃阳虚者药膳——温胃白油肚条
6 血瘀体质
6.1 血瘀体质概念
6.2 血瘀体质形成原因
6.3 血瘀体质特征
6.4 血瘀体质调理原则
6.5 血瘀体质调理方法
6.6 血瘀体质的分类及相应的调理药膳
6.6.1 血瘀体质之宫寒血瘀者药膳——暖宫化瘀茶
6.6.2 血瘀体质之冲任血瘀者药膳——山楂红糖糕
6.6.3 血瘀体质之心血瘀滞者药膳——参七白凤汤
7 气郁体质
7.1 气郁体质概念
7.2 气郁体质形成原因
7.3 气郁体质特征
7.4 气郁体质调理原则
7.5 气郁体质调理方法
7.6 气郁体质的分类及相应的调理药膳
7.6.1 气郁体质之肝气郁结者药膳——逍遥解郁膏
7.6.2 气郁体质之肝急脏躁者药膳——开心粥
7.6.3 气郁体质之心神不安者药膳——酸枣仁饮
8 特禀体质
8.1 特禀体质概念
8.2 特禀体质形成原因
8.3 特禀体质特征
8.4 特禀体质类型
8.5 特禀体质调理原则
8.6 特禀体质调理方法
8.7 特禀体质的分类及相应的调理药膳
8.7.1 特禀体质之过敏性皮肤病(荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等)药膳——抗敏汤
8.7.2 特禀体质之过敏性咳喘(肺气虚耗证)药膳——补肺茶
8.7.3 特禀体质之过敏性鼻炎药膳——黄芪白术粥
主要参考书目