可大可小的常见病 用食物就轻松搞定

内容简介

　　妙用食物治百病，养出全家好身体。我国传统食疗不仅具有悠久的历史，其独特的理论和丰富的内容，也是中国传统医学的重要组成部分。　　《可大可小的常见病：用食物就轻松搞定（新版）》分为上下两篇，上篇分门别类，对谷物类、蔬菜类、水果干果类、肉禽蛋类、水产类等145种食材进行详细解析，包含每种食物的特性、营养成分、营养及药用功效、食用技巧与吃法，让大家准确掌握这些食物的营养性能及药用功效，且配以适量药膳，加深人们对食物药用的理解，知道如何从食物的营养素搭配和药用功效的角度出发，有目的地选取食材。下篇为读者介绍了100多种生活中的常见病，包括病症陈述、病症分析和饮食原则，明确告知读者该病宜吃什么、不宜吃什么，指导帮助读者科学地选择与搭配日常饮食，掌握“吃”对常见病的辅助治疗方法，真正吃出健康来。