关键营养:增强免疫力的3个元素

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作者：（日）满尾正

出版社：北京科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康 > 健康百科

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ISBN：9787571423285
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：160
出版时间：2022-08-01
条形码：9787571423285 ; 978-7-5714-2328-5

本书特色

日本抗衰老医疗先驱，基于世界前沿医疗数据提出的饮食策略·癌症复发率-14%，糖尿病患病风险-28%，平均寿命+5岁·作者是同时获得美国抗衰老医学科学院(A4M)认证医生资格和美国先进医疗学会(ACAM)认证的螯合疗法医生资格的医学博士·3大微量营养素均衡摄入×10种优质食物积极食用×5条饮食准则严格遵守·吃对关键食物，获得强大免疫力

内容简介

　　体检报告中明明显示“没有异常”，为什么还会“突然”患上严重疾病呢？日本抗衰老医疗先驱、精通现代人饮食方式和生活习惯的满尾正博士告诉你：其实，普通体检不会检测的3种营养素——维生素D、锌和镁的水平低下很可能就是上述问题出现的原因。这3种营养素对免疫力而言至关重要，但它们偏偏是现代人容易缺乏的营养素。《关键营养：增强免疫力的3个元素》详述了有关它们的研究成果、它们的功效，以及为了有效补充这些营养素，应该什么时候吃、吃什么、怎么吃。此外，作者提出了“3×10×5”极简饮食策略，让忙碌的现代人不必面面俱到，也能获得健康。

序言为了战胜新型冠状病毒肺炎疫情 ·采用正确的饮食方式能增强免疫力 ·提高营养学素养，增加“健康资产” ·现代人体内不足的营养素和超标的有害物质 **章有关增强免疫力的近期新研究成果 ·现代人普遍缺少、可增强免疫力的营养素 ·在不知不觉中过量摄入、损害免疫力的物质 ·雄激素水平低下对免疫力的影响 ·20多岁的男性*容易免疫力低下 ·一生病就吃药对免疫力好吗？第二章现代人应该补充的三大营养素 ·维生素D：超级营养素 ·镁：精力营养素 ·锌：抗氧化营养索第三章在不知不觉中过量摄入的可怕物质 ……

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作者简介

　　满尾正，1957年出生于日本横滨。1982年毕业于北海道大学医学部。曾任哈佛大学外科代谢营养研究室研究员、急救振兴财团东京研究所主任教授。2002年创立了日本家抗衰老专科医院“满尾诊疗中心”。一位同时获得美国抗衰老医学科学院（A4M）认证医生资格和美国医疗学会（ACAM）认证的螯合疗法医生资格的日本人。著有《饮食投资哈佛大学传授的世界饮食术》《世界医学证明的长寿饮食》等，均在日本多次印刷，反响热烈。

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