包邮健康就是领导力:找回失去的平衡,筑起健康的长城

**章 我死里逃生，你们却执迷不悟 一、我的救命恩人库珀博士 二、我的救命私教朱为模院士 三、不堪胜任——为中国企业家画像 四、不可持续——中国企业人力资源堪忧 五、于娟错在哪里？ 六、痛惜“春雨医生” 七、疲劳——人体的“能源危机”的信号 八、在新型冠状病毒肺炎疫情期间大显身手的“隐形杀手”——高血压 九、警惕抑郁症，又一个健康杀手 十、人未老，心先衰 十一、你的心脏在哭泣：“我有病，我要碎啦！” 十二、对话库珀博士：试都不要试！ 十三、公司不是家，工作别拼命！ 十四、职场生死线 十五、致癌祸首与治癌良药 十六、医生选择这样离开人间 十七、人是充电电池 第二章 健康领导力科学有方 一、投资员工健康与企业可持续发展息息相关 二、对话南大商学院EMBA 班的吕教授 三、美国总统竞选变成比健康 四、健康是一种平衡 五、免疫系统，我们的健康卫士 六、库珀博士与他的《抗氧化革命》 七、画出人生长方形 八、五大支柱，十大习惯——健康其实很简单 九、对话库珀博士：老要抗，越抗越年轻！ 十、重新开火！别退休！让你的余生成为你 好的人生！ 十一、九年前的尴尬：80岁高龄的觉真法师叫板82岁的“有氧运动之父” 第三章 体检：寻蚁穴护长堤 一、体检如何救了美国总统的命？ 二、名医胡大一点评“世界 牛体检” 三、趣话美国总统体检 四、对话库珀博士：体检中心转型机遇——从查病到送健康！ 五、中国体检四大误区 六、安静心率越低，寿命越长 …… 第四章 食物是良药，吃出平衡和健康 第五章 运动是良药，动出平衡和健康 第六章 心态是良药，想出平衡和健康 第七章 睡眠是良药，睡出平衡与健康 第八章 皮带越长，寿命越短 第九章 生活方式处方 附录 走出误区