自愈力:不疲劳的生活法则
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图文详情
- ISBN：9787557890124
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：21cm
- 页数：178页
- 出版时间：2023-01-01
- 条形码：9787557890124 ; 978-7-5578-9012-4
内容简介
本书是一本家居日常保健的知识普及读物，介绍了如何激发自身的自愈能力，消除亚健康现象，从而达到不疲劳的身心状态。全书通过介绍睡眠方法、饮食调适、家居卫生、运动健身、心理调控、中医按摩等方式，帮助读者调节身体状态，激发身体中的自愈潜能，将疾病的隐患消除在萌芽阶段。
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