核心锻炼
1星价
¥20.3
(3.5折)
2星价￥19.7
定价￥58.0
温馨提示：5折以下图书主要为出版社尾货，大部分为全新（有塑封/无塑封），个别图书品相8-9成新、切口有划线标记、光盘等附件不全详细品相说明>>
暂无评论
图文详情
- ISBN：9787543335783
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 开本：16开
- 页数：160
- 出版时间：2016-07-01
- 条形码：9787543335783 ; 978-7-5433-3578-3
内容简介
本书提供了117种从易到难，分步骤、全图解展示的训练方法，每一个关键步骤都配有详细的解剖学插图和全彩色照片，精确展示应动员哪些肌肉，保证读者安全、有效地完成锻炼，达到健美、强身的锻炼目的。
目录
实心球练p>
自身体重训练
负重练p>
拉力器力量练p>
平衡球练p>
泡沫轴练p>
运动方案
展开全部
本类五星书
浏览历史
本类畅销
-
中国药膳良方
¥13.7¥30.5 -
我心里有个小小人
¥30.0¥69.8 -
家庭急救
¥2.9¥6.0 -
走出孤独
¥16.4¥46.8 -
漫画讲透黄帝内经
¥28.4¥58.0 -
张文鹤护肤指南/张文鹤
¥20.8¥65.0 -
中国居民膳食指南2022 科普版
¥23.9¥38.0 -
我就是你啊(走进他人内心的7项修炼)
¥25.4¥48.0 -
寿亲养老新书
¥8.0¥13.0 -
做自己的心理医生
¥13.9¥39.8 -
空腹力
¥31.9¥58.0 -
中医按摩大全
¥17.7¥59.0 -
女性90%的病都是憋出来的,罗博士专为女性打造的养生经女性养生三步走:疏肝.养血.心要修/罗大伦
¥29.5¥48.0 -
经典中医启蒙-一个中医眼中的生命.健康与生活
¥37.4¥68.0 -
《黄帝内经》和《本草纲目》中的中药养生全典
¥17.4¥49.8 -
帝王养生术-历朝历代帝王养生秘诀
¥12.5¥36.8 -
女性青春期保健170问
¥1.0¥3.5 -
命悬一线,我不放手:ICU生死录
¥49.6¥68.0 -
二次成长
¥30.8¥56.0 -
毕淑敏心理咨询手记
¥35.9¥59.8
