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力量锻炼

力量锻炼

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图文详情
  • ISBN:9787543335981
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:160
  • 出版时间:2016-07-01
  • 条形码:9787543335981 ; 978-7-5433-3598-1

内容简介

本书提供了125种由全美健身冠军亲自设计的力量与体能训练方法,从易到难,分步骤、全图解展示,每一种关键动作都配有全彩解剖学插图,精确展示哪些肌肉正在工作,保证读者在安全的前提下完成力量与体能训练。

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