10分钟学做瘦身低热量料理
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- ISBN:9787538898071
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:151
- 出版时间:2018-09-01
- 条形码:9787538898071 ; 978-7-5388-9807-1
本书特色
瘦身变成生活习惯
了解BMI指数,设定相应的瘦身目标,确定饮食的分量与热量,健康瘦身零负担。
二、健康低热量料理,也能吃出新花样
一日三餐,还有可心的下午茶,67道低热量美食科学搭配,吃得健康又美味。
三、10分钟快速烹饪,畅享美食轻松瘦
减脂的食材、快速烹饪的秘籍、低热量高耗能的生活习惯,瘦身妙招无保留全分享。
四、海量高清彩图,丰富美味看得见
图文并茂,菜谱细节感满满。随处可见烹饪小贴士,生手小白也能速成厨艺小达人。
内容简介
《10分钟学做瘦身低热量料理》不仅介绍了各式各样符合健康瘦身概念的低卡料理菜谱,更在每一菜例描述中分享关于健康瘦身、低卡料理的经验、想法,从而让读者领会到饮食习惯的重要性:它是生活的一部分,也是反映你人生态度的一面镜子,更影响你的人生轨迹;让读者从真正意义上了解低卡料理,从而爱上它,把它变成人生态度。
目录
作者简介
郑颖,网络热播美食料理微短片《兔酥和TA的早餐》御用厨娘,掌厨美食达人,星语影业签约艺人。偏爱于平淡中感受荡气回肠,相信唯美食与爱不可辜负。享受把食材变幻为美味的过程,希望在烹饪的这条路上乐此不疲、有滋有味地走下去。
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